なぜダイエットのモチベーションは２週間しか続かないのか？

たとえば、ダイエットを
するとしましょう。
最初の意気込みだけ強くて
２週間ぐらいしたら
本当にそれでダイエット
してるの？
と言いたくなるような
食生活に戻っている
ことはよくあると思います。
なぜ、そうなってしまうのか？
それは、ノイズが多いからです。
仕事が忙しいとか、
やらなければいけないこと
が多過ぎるなど・・・。
ダイエットにエネルギーを
向けることができなくなって
いるのです。
エネルギーを高く持って
必要な方向に向ける
ことで何かが成せるように
なると学びました。
いかにダイエットにエネルギーを
集中させるかがポイントに
なるということです。