筋トレすると脚がモリッとしてしまうあなたに必要なこと

なぜ筋トレをするともりっとしてしまうのか？
必ず理由があります。
ほとんどが、重心の位置がずれているか、
一部の筋肉を使いすぎていることです。
先日も体験にこられた方も同じ悩みを持っていました。そんな方に何を提供するかというと、まずは、脚にかかっているストレスをチェックします。
ストレスのあるところは、痛みがあり太くなっているので、その部分を毎日ケアするだけでも、
脚の形は良くなってきます。
しかし、それだけだと使いたい筋肉を使わずに、
使いたくない筋肉を使ってしまい、
結局、また脚が膨張してしまうのです。
そこで、使いたい筋肉のエクササイズを入れていくわけですね。
股関節周り、とくにお尻のエクササイズをすることで、脚の筋肉を無駄に使わずに、動くことができます。
そうすることで、自然ときれいな形のお尻にもなっていくのです。
大事なことは、まず知ること。
そして、自分の体に目を向けること、耳を傾けることです。
美脚つくりはそこから始まりますよ。