悩みを解決するたったひとつの方法

最近あることで悩んでいます。
今日、髪を切りに行ったのですが、
白髪が多いんです（汗）
毎回、染めているので、
カラーをすると毒素が頭から
入ってる気がします。
ひどいときは、
頭が痛くなることも、、
皮膚から毒素が吸収される
『経皮毒』の影響かなと感じています。
そんなときは、
『エネマ』をやってデトックス、
これに限ります。
白髪が今よりも多くなったら、
「吉川晃司」みたいに銀髪に
しよっかな（笑）
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人間の3つの悩み
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さて、大なり小なり
誰にでも悩みはあると
思うんですね。
それは、
痩せたいとか
脚を細くしたいといった
身体のことかもしれませんし、
上司との関係がうまくいかないとか、
夫、妻、パートナーとギクシャクしている、
とか彼氏彼女がほしいといったことなどなど、、
いろんな悩みがあると思います。
悩みをまとめると、
人間の悩みは3つ。
それが、
・健康（肉体）
・経済面（お金・仕事）
・人間関係
です。
顕在意識では、
この3つのことに対して悩むのです。
僕自身も、
脱臼を15回とか靭帯断裂といった
ケガで悩んできましたし、
家賃が払えなくなるほどお金に苦しみ、
経済面での悩みもありました。
人間関係面でも、
サラリーマン時代、上司に無視されたり、
親との関係などで悩んできたんです。
もう、こんな人生なのかな、
とか諦めそうになったこともあります。
でも、この悩みを解決するんだ！
と決めて行動してきたんですね。
武道の身体原理を用いた身体の使い方で、
健康面（肉体面）も克服してきました。
そして、経済面でも「高単価整体師養成講座」で
学んだことで危機を脱出してきました。
解決すると決めて行動することが、
悩みを解消する方法だと身をもって
感じています。
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ダイエット=健康
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この３つの悩みの中で、
一番取り組みやすいのが、
健康面（肉体的）
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なんですね。
特にダイエットは、
解決しやすい悩みの一つです。
以前、僕自身、
乱れた食生活やストレスで、
身体に湿疹が出ていた時期が
ありました。
その時の体は、、
今よりも体重が８kg重くて、
体脂肪率が１０％以上も多い状態。
循環が悪くて毒素がデトックス
できてなかったのです。
不定愁訴と言われる状態です。
ダイエットの最初の段階は、
不定愁訴をなくすこと。
ダイエットが成功する人は、
最初の１ヶ月で体調が良くなります。
だから、僕は、
『ダイエット＝健康』
だと考えているんです。
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健康だからやりたいことができる
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何かやりたいことがあっても、
病気や怪我、痛みがあると
やりたくてもできないですよね。
僕は、移動することが好きなのですが、
年を重ねても自分の脚で移動したいと
思ってます。
もし、身体の使い方を学ばなければ、
ケガだらけだった僕は、
膝や足腰が動かなくなって、
移動することができなかった
かもしれません。
僕自身、健康面の悩みを克服し、
深く悩むことはなくなりました。
もし、健康のこと、
とくにダイエットで
悩みがあるのなら、
それは、すぐに解決してしまいましょう。
そのためには、
本気で悩みを解決すると決めること。
いつまでも、中途半端な気持ちで
ダイエットをしてリバウンドを繰り返す、
なんてことはやめて、
今すぐ本気でやると決めちゃいましょう。
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時間の流れを知る
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うまくいっている人と
そうでない人には、
決定的な違いがあります。
普通の人は、
過去　→　現在　→　未来
という時間の使い方を
しているのですが、、
うまくいっている人は、
未来　→　現在　→　過去
という時間の流れになっています。
簡単に言うと、
未来を決めることです。
「痩せたらオシャレをして
雰囲気のいいレストランで食事しに行こう」
ではなく、
先に、レストランを予約して、
洋服も買ってしまうのです。
オシャレをして雰囲気のいい
レストランで食事をする！
と決めます。
そのために、
ダイエットをするという
時間の流れにしておくのが
うまくいくための秘訣です。
僕自身も、
あるとき会社で働くことをやめて
個人として稼げるようになる！
と決めました。
そう決めたからこそ、
必要な情報が入ってくるし、
決めたことに向かって
行動していくんですね。
やみくもにスタートせず、
まず、未来を先に決めること。
思い切って未来を
決めてみてください。
ではでは。