シンプルタスク

健康とはどんな状態でしょう？身体も心も充実した状態が健康と言えるのではないでしょうか。肉体面で健康になるには、睡眠、栄養、運動、呼吸などがポイントになります。では、心を健康にするにはどうしたら良いか？心が健康な状態とはどんな状態かな？と考え...