食と体の仕組み ただ痩せるだけだったら、タンパク質を摂取するタイミングなんか気にするな! タンパク質の摂るタイミングを教えてください?ボディビルダーのような体を作るためだったり、プロのアスリートが行うトレーニングなどでは、想像を超えるハードなトレーニングになります。そうなると、タンパク質を摂るタイミングというのは考えなければいけ... 2016.04.06 食と体の仕組み