◆ 学び&気づき 睡眠時間を確保するための3つの習慣 睡眠は大事だよって分かっているけど、ついつい疎かになりがちですよね。わたしも、人に言っておきながら実践できていませんでした。睡眠、食事、運動の中で一つでいいから集中して実践してみよう!というワークがあったので、睡眠にフォーカスしてみようと思... 2015.05.24 ◆ 学び&気づき