◆ 学び&気づき睡眠時間を確保するための3つの習慣 睡眠は大事だよって分かっているけど、ついつい疎かになりがちですよね。 わたしも、人に言っておきながら実践できていませんでした。 睡眠、食事、運動の中で一つでいいから集中して実践してみよう!というワークがあったので、睡眠にフォーカスしてみよう...2015.05.24◆ 学び&気づき