食と体の仕組み疲れやすくて太りやすいのは補酵素と酸素が足らないからです なんか疲れるなぁ、だるいなぁ…。それは、ビタミンB群が不足しています!疲れるっていうのは、エネルギー変換がうまくできていないことが考えられます。糖質や脂質をエネルギーに変えるためには、ビタミンB群が必要です。ビタミンB群は補酵素として、代謝...2016.07.11食と体の仕組み