◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 体脂肪率を７％落とすことができた一番の理由とは？ ６年前の僕は体脂肪率が今よりも７％多かった。 体重で言うと７キロぐらい。 当時と今とでは食べるものが大きく変わっている。 何が変わっているのか？ 一番は、 加工品を食べることが少なくなったこと 印象として、食品添加物の摂取量が多いと 水膨れ... 2016.01.20 ◆ 理想の体になる方法(ダイエット)食と体の仕組み◆ 気まま日記
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