体脂肪を落とす

◆ 理想の体になる方法(ダイエット)

体脂肪率を7%落とすことができた一番の理由とは?

6年前の僕は体脂肪率が今よりも7%多かった。 体重で言うと7キロぐらい。 当時と今とでは食べるものが大きく変わっている。 何が変わっているのか? 一番は、 加工品を食べることが少なくなったこと 印象として、食品添加物の摂取量が多いと 水膨れ...