胸郭

身体感覚基礎セミナー

身体感覚基礎セミナーシリーズ【胸郭編】の様子(2026年2月17日)

身体感覚基礎セミナーシリーズとは?身体の感覚を根本から見直し、動きの土台を育てる全12回のシリーズです。(今回が2回目)身体感覚とは、どこに身体があるかを感じ取る力重心やバランスを自然に保つ力触覚や関節・筋膜からの感覚情報を統合する力といっ...
身体の使い方

年齢とともに失われる胸郭の感覚を取り戻す方法

年齢とともに胸郭の感覚は薄れていく多くの人は、胸郭の感覚を失っていることに気づいていません。そして、それが疲れやすさや不調につながっていることも、ほとんど知られていません。むしろ、年齢や体力の問題だと思い込んでしまうことが多いのです。呼吸は...