こんにちは、青木です。
ファスティングと聞くと、断食のことでしょ！？
食べないなんて無理だよ！！と思う方が
多いのではないでしょうか。
実は、１週間のプログラムを実践するだけで
得られるメリットは計り知れないものがあります。
もし、身体の不調に困っていたり、
なかなか痩せることができない・・・。
などの悩みがある場合、
短期的に体質を改善できるファスティングを
やらない理由は見当たりません。
ファスティングを実際にやった人は、

『今まで無駄に食べていたことがわかった・・・。』

『無駄な飲み会はもうやめようと思った・・・。』

『体調がすこぶるいい！こんな体は初めてかも・・・。』

『自分と向き合える貴重な時間になり、とてもいい経験をした・・・。』

『自分の選択ではなく、惰性で食べていたことが良くわかった・・・。』

など、
脂肪が燃えて痩せることは当然ですが、
それ以外にとても貴重な気づきを
得ることができるのが
ファスティングなのです。
このファスティングプログラムは
酵素ドリンクを使いません。
必要な栄養素は健康補助食品などで
しっかりと摂取します。
そのため、気持ちが悪くなったり、
頭が痛くなったりすることがありません。
空腹感もそれほど気にならないのが
特徴のファスティングなのです。

今回のセミナーであなたが得られるものは以下の通りです

✔脂肪が落ちる身体のしくみとは？
脂肪が落ちるのにはしくみがあります。代謝と栄養についてのそのしくみを理解することができます。
✔デトックスをすると身体の何が良くなるのか？
あなたの体にたまっている毒素についての知識を得ることができます。デトックスするとどういう体の変化が生まれるのかを理解することができます。
✔脂肪だけが落ちて筋肉が落ちないファスティングとは？
ファスティングをすると体重が落ちるのは当たり前です。しかし、このプログラムでは筋肉は落ちません。極力筋肉量を落とさないために必要な栄養素を必要量摂取することで達成されるのですが、その詳しい理由について知ることができます。
✔ファスティングと痩身整体で脂肪が落ちるのはなぜか！？
その理由を解説し、実際に痩身整体を体感していただくことで、脂肪が落ちるというのはこういうことかと、論理的にも直感的にも理解することができます。

✔なぜむくんでいるのかを解説し改善策をお伝えします。
むくみの原因は何か？その理由を知ることができ、改善策も同時に知ることができます。むくみ知らずの体を手に入れることができます。
✔痩身整体で味わうことができる軽い体とは！？
実際に体験して実感することができます。普段どれだけ重い体で生活しているかを認識することができます。そして、軽くなった体を持続するための方法も知ることができます。
✔酵素ドリンクを使わないのにはなぜなのか！？
知る人ぞ知る！酵素ドリンクを使わない本当の理由について解説します。酵素ドリンクのウソを知っていただき、より効果的なアプローチがあることを理解していただきます。
✔動ける体になるための背骨力と？
脂肪を落とすにも、動ける体になるにも必要な背骨力についてお伝えします。筋トレで鍛えるなどとは違い、本質的に動ける体とはどういう状態なのかを理解し、また、どうすればその体にすることができるのかを把握できるようになります。

痩身整体とファスティングの相性がバッチリ

脂肪がなかなか落ちないという人の体を見てきましたが、ほぼ全員筋肉が固くなっています。固い部分は血流が滞っていて酸欠状態と言えます。
脂肪は血流が悪いと落ちにくくなります。気になる部分だけ脂肪が落ちないのは、血流が悪いことが考えられるのです。
痩身整体をすることで、脂肪や筋肉、筋膜、組織などが柔らかくなり、血流が行き届きます。普段から無意識に緊張をしている箇所を緩めることで、身体が軽くなり動きやすくなるのを、実際に体験していただく予定です。
ファスティングで身体の中から改善し、痩身整体で外側をゆるめれば、部分やせも十分可能です。

講師プロフィール

青木正儀
■スタジオamo経営兼トレーナー
■和身塾トライアル講座講師
■Evidence-Based-DANJIKIマイスター
■NSCA認定トレーナー
■指針整体師
■予防医学士プログラム修了
１９７６年生まれ。１１歳から始めた野球では、高校、専門、社会人を経て野球アメリカ独立リーグでプレーする。その後、一般企業への就職も経験したのち、加圧インストラクターに転身。１年で独立し自身のスタジオを立ち上げる。
左肩の脱臼を１５回、左膝の靭帯断裂など度重なるケガや会社員時代の食生活の乱れによる心身の不調などを経験し、身体の使い方や栄養の摂り方、身体の仕組みの本質を追求している。
スタジオでは年間１０００セッションを超える指導を行い、トレーニングと整体によるコンディショニングを組み合わせで、お客様のダイエットや身体作りのサポートをしている。またトレーナーやセラピスト向けの勉強会や、姿勢改善セミナーなども開催している。
【Podcastラジオ】身体のプロが教える劇的に体を変える方法
【日時】
7月24日（日）13時30分〜15時30分
【定員】
20名様
【場所】
＝＝多目的スペース日本橋ホール＝＝
住所：東京都中央区日本橋馬喰町1-9-1　KNビル5階
アクセス：http://www.kase-hall.com/details/c002200/