美と健康習慣 一瞬で変化させる美脚整体にとって必要な 『センサーの手』を作る３つの要素①
美脚整体は「ある触り方」を必要とするのですが、、それが『魔法の触り方』なんですね。ただし、普通の手では『魔法の触り方』はできないんです。今日はその"手"についてのお話です。━━━━━━━━━━━どんな手で触ればいいのか？？？━━━━━━━━...
美と健康習慣
美と健康習慣 美容整体スクールの様子 誰でもできる美脚整体
美脚整体では、自分の身体の使い方相手への意識を切らさない相手を感じるといったことを意識して施術をすることで、一回の施術でも脚が細くなっていきます。そもそも、脚が太いという人は、・脚が重い・脚が硬い・脚にストレスがあるという状態になっているん...
身体の使い方 カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは？
前回まで、肉体的、内面的の理由による緊張がある、、ということ、さらに、その解決法として、、肉体的に緊張している場合は、とにかく自分の身体を触る！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^というお話をしました。セルフケアをすることで、普...
身体のセルフケア 脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法
前回は、身体の緊張についてお話しました。少し復習しておくと、肉体的、内面的の二つの理由による緊張が入っていて【肉体的緊張】・自分の身体自体が固く緊張している・無意識に緊張させるクセがある【内面的緊張】・自意識過剰・自我が強い・警戒心・対立心...
身体の使い方 脚やせを邪魔する２つの緊張とは？
脚がなかなか痩せない人には３つのタイプがあります。それは、・むくみタイプ・筋肉質タイプ・脂肪タイプこの３つのタイプです。どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。そのアプローチというのは、”身体を緩める”ということ。筋肉を鍛えるとどうなるか...
美脚ダイエット 脂肪がついてしまう原因
痩せ体質の人がなぜ食べても太らないのか？それは、食習慣に秘密があります。脂肪がついてしまう原因の一つに血糖値が乱高下するというのがあります。糖質を摂取した時に、血糖値が急激に上がったり、その後下がりすぎたりするこれを乱高下すると言っています...
身体の使い方 筋肉を鍛えないでください
脚だけが痩せない！何をやっても痩せない！と思って、トレーニングとか運動とかしようかなと思っているとしたら、、ちょっとまった！筋肉を鍛えないでください。もしかしたら、筋肉が緊張していつも力が入っていませんか？今回は力の抜き方について、お話しし...
身体の使い方 『美脚のエキスパート』を目指す！美脚アドバンスコースとは？（第２回実践講座の様子）
美脚整体と脂肪燃焼システムで理想の身体を作るトレーナーの青木正儀です。昨日は、「美脚アドバンスコース」の実践講座でした。この講座では、、自ら理想の体型を手に入れ、その経験と美脚整体を用いて、お客さまの美脚を作り上げる『美脚のエキスパート』を...
美脚ダイエット 脚痩せして美脚になるための腸内環境を整える「２：１：７の法則」とは
美脚整体と脂肪燃焼システムで理想の身体を作るトレーナーの青木正儀です。ダイエットにはこれがいい、とか、これを食べれば痩せるとか、糖質を控えたほうが良い、タンパク質をとったほうが良いなど。様々な情報を得て、実践していると思います。でも、あなた...
美と健康習慣 美脚整体の特徴は○○○！美脚整体と他店の施術との違いとは？
スタジオamoのある新宿周辺には、パーソナルトレーニングジムダイエットサロンや痩身整体、エステサロン、などなど、、痩せるためのお店が無数にあります。競合だらけで笑けてきますね（笑）それで、あまりに多いので、どんなお店があるのかそれぞれチェッ...