身体の使い方 【和身塾】稽古の様子＆報告
身体の使い方講座『和身塾』今年最後の稽古に参加してきました。僕が最初に参加したきっかけは、自分の身体がケガだらけだったから。とにかく、すぐケガをしていました。トレーナーになって身体の勉強もして、トレーニングをしていてもやっぱりケガをするので...
和身塾
身体の使い方 身体の使い方 一瞬で体幹を強くする方法
体幹を強くすると言ったら鍛えるというイメージがありませんか？でもね、鍛えなくても一瞬で体幹力が強くなるんです。僕が、脱臼１５回や膝の靭帯断裂などの怪我で悩んでいた時に和身塾の動画をはじめて見ました。よく理解できず、頭の中が？？？になったこと...
和身塾 トレーニングいらずの動ける体を手に入れる方法とは？和身塾の稽古に行ってきました。
昨日は、和身塾に参加してきました。和身塾とは、身体の本質の実践的な体現を志し、 筋トレ不要・体力に頼らない身体を作る 身体の使い方養成講座です。東京での稽古は今年最後となりました。１年あっという間ですね。早かった～。２年半前にこの和身塾に参...
和身塾 肘を伸ばすとO脚が改善される！？身体の使い方を学ぶ和身塾＆身体プロフェッショナル講座に参加してきました！
脚が真っ直ぐになり、膝と膝がくっつくようになるのは、肘が関係していることが実感できました。これからさらに検証していきますが、新しいアプローチのしかたと考え方をこの二日間でインプットできました。もうすぐ、スタートさせる「美脚ダイエット」の企画...
和身塾 自分のブレーキをぶっ壊す合宿に参加してレベルアップしてきました！
ブレーキをぶっ壊せ！自分の中にあるブレーキをぶっ壊すための和身塾合宿に参加してきました。奈良県信貴山に19人の仲間たちが集合！身体と真剣に向き合います。身体と向き合うと結局、内面に目を向けていく必要があります。大事なことは自分の身体に目を向...
和身塾 身体が固い人が緩める部分とは？ブレーキを外すための強化合宿に参加してきます！
身体の固い人が緩めなければいけない部分とは？筋肉？関節？いや、、、心です。その理由はブログ後半でお話しますね。今回参加する和身塾合宿には、理学療法士、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、柔道整復師など、身体のプロたちが参加します。ここ...
身体の使い方 そういえば腰痛が気にならなくなりました！自分の体と向き合えば不調も解消される！？和身塾トライアル講座の様子
先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。講師としてやらせていただいているこの講座も今回が３回目。メンバーの変化が見られるようになってきました。身体の変化はもちろんですが、とくに表情が明るくなっているのがいいですね。この講座では一人ででき...
身体の使い方 首がふわっふわっになり軽くなる！東京和身塾トライアル講座の報告
昨日は２回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。相手を感じて同調する。首の感覚を修正。実際の首のしくみと...
和身塾 和身塾での稽古は心と身体を研ぎ澄まし人との関わり方を学ぶ場です。
大阪で和身塾の稽古とポッドキャストの収録をしてきました。稽古では、相手や自分の身体に目を向ける貴重な時間です。身体の細部に渡って意識をし、感覚を研ぎ澄ましていくと人の体の可能性が無限だと感じることができますね。一方で、今の自分の立ち位置を再...
和身塾 和身塾での稽古&施術の練習。肘を伸ばすと腕が細くなり、膝を伸ばすと脚が細くなる！？体幹の軸ができる身体を手に入れるには？
二日間の講習では武道的要素を取り入れた身体の使い方を稽古しています。一日目の昨日は肘と膝の使い方を訓練しました。一つのキーワードとして挙げられるのが遠心性という言葉です。身体の中心から抹消に向かった流れがあると、身体は動きやすくなり力も伝わ...