美脚ダイエット 脂肪が燃えるために必要なこと
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にするダイエットコーチ青木正儀です。ダイエットといえば、運動、筋トレ、食事制限というイメージが強いのではないでしょうか？実は、脂肪が燃えるために必要なことは、筋トレでも運動でも、食事制限でもありません。大事な...
◆ サロン＆スクール＆講座
美脚ダイエット 美脚整体スタジオamoの様子 脚やせのコツは酸素です
美脚整体を受けに来てくれたクライアントさんの施術後の写真です。立ったときに脚が軽くなり、いつもよりも楽に立てるとおっしゃっていました。身体がつながっているので、効率よく力が伝わるんですね。なので、立っていてすごく安定もします。この感覚が本来...
美脚整体スタジオamoの様子 脚やせと小尻、どっちも手に入るのが美脚整体
脚を細くしたい！と言っても、キュッと引き締まった足首にしたい、ガチガチのふくらはぎをスッキリさせたい、膝上のお肉をどうにかしたい、、など、人によって気になる部分は違いますよね。よく相談を受けることがあるのが、、『太ももとお尻のあたりの脂肪が...
美脚整体スタジオamoの様子 １mmも細くならなかった「ふくらはぎ」が細くなりました！
どうも、青木です。今日は、セッションも終わり、これから明日のマスターマインドでの資料作りです。一応、昨日から作成してるんですけど、途中で、ハチュウ類脳さんを喜ばせてあげないと、エネルギーが減ってしまい資料作成に取りかかれません。あちゃー。早...
美脚整体スタジオamoの様子 大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな！？
どうも、青木です。 今日、ひとりの女性が 美脚整体の体験に来てくれました。こちらが、 ビフォーアフター ↓↓↓ その方の悩みは、 “何をやっても、 ふくらはぎだけが細くならない” という悩み。 フィットネスでヨガやピラティス、 筋トレもやっ...
美容整体スクールの様子 まず相手、自分がイクのはあとで、、
どうも、青木です。 昨日は、マスターマインドでした。 美脚ダイエットでは必須科目の 健康習慣法について、 それと、美脚整体の実技を みっちり行いました。実技の練習であることを意識したら、 メンバーの施術が劇的に良くなりました。 これは、僕が...
美脚整体スタジオamoの様子 食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！
どうも、青木です！O脚改善と美脚ダイエットに取り組むクライアントさんから嬉しい報告がありました！「脚が細くなって、食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！！」凄い！！食べてるのにって言うところがポイントですね。こちらがビフォーアフターです...
◆ サロン＆スクール＆講座 芯まで伝わる整体、それが『芯伝整体！』講座の様子
二日間、芯伝整体の講座に参加してきました。初日は、エネルギーマネジメントについて。エネルギーという概念があれば、自分が今エネルギーに満ち溢れているのか、それともエネルギーが落ちているのかが認識できると思うんですよね。自分の持っているエネルギ...
美容整体スクールの様子 マイナス思考の人が知っておきたい気持ちを切り替える方法とは？
マイナス思考の人が知っておきたい気持ちを切り替える方法とは？先日のマスターマインドでお伝えしたことの続きです。前回のブログはこちら脳を切り替える方法それが、『ハイテンションじゃんけん』です。なんか落ち込んでしまった、思考停止になってしまった...
美容整体スクールの様子 美脚になるために知っておきたい「ストレス＆脳のしくみ」の話
昨日は、マスターマインド。このマスターマインドは青木がこれまで培ってきた知識、経験、実績を活かしたものを一つに集結させた最上級プログラムです。脂肪燃焼学美脚整体養成講座身体原理を用いた身体の使い方などなど。身体のプロとして活躍するための、使...