今回の稽古では背骨への意識を高めること、股関節周りの緊張をとること、膝にかかる重みをとるなど身体の奥深くの感覚を研ぎ澄ます訓練をしてきました。
腰の緊張を抜く訓練中
僕の場合腰の反りが固いのですが、太ももの緊張を取ることで腰が反りやすくなりました。この緊張をとるというのは、筋肉や筋膜などの体にかかるストレスを取るということです。
本来、筋肉の部分を指で押すと奥深くまで入っていく状態が理想です。そんな体には程遠いですし、一生かけても全身その体にはならないのでしょう。少しでも理想に近づけるようにしていくわけですね。
毎回課題が出るのがこの稽古の特徴です。できることなんてありません。普通、できないことばかりだと感情が動かされ嫌になってしまうと思います。
しかし、できないことが当たり前という前提でやるので嫌になるどころか自分の課題が毎回見つかることができて嬉しくなってくるのです。
そんな変態！？たちの集まりがこの和身塾ですが、医者、プロゴルファー、理学療法士、柔道整復師、トレーナー、整体師、ヨガインストラクターなど身体のプロだけでなく、主婦やサラリーマンの方も一緒に学んでいます。
これからも、学んだことを日頃のセッションや生活に生かせるようにしていきたいと思います。
[ss url=”http://ameblo.jp/shingo-yamazaki-info/” width=”160″ class=”alignleft” title=”動きの質を高める「身体の使い方」の秘訣” caption=”和身塾主催 山崎さんのブログです。” tweets=1 likes=1 rel=”nofollow” alt=”DigiPressテーマセールスページ”]
[ss url=”http://namba-seitai.com/index.html” width=”160″ class=”alignleft” title=”大阪難波の整体サロン” caption=”山崎さんの運営している整体院のページです。” tweets=1 likes=1 rel=”nofollow” alt=”DigiPressテーマセールスページ”]
できることなど何もない！？プライドもへったくりもない！自分は単なる馬鹿だと思うことができる和身塾での稽古に行ってきました！
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