いらないお肉を運動をせずに取りたい！解決法はセルフケアにあり！【無料企画】美脚ダイエットプロジェクトただいま準備中！

こんにちは、青木です。
先日の無料メール講座に続き、パーソナルトレーナー山崎さんとの無料企画
習慣を変えるだけで３ｋｇ痩せる！
「美脚ダイエットプロジェクト」を準備しているところです。ただいま急ピッチでコンテンツ動画を作成しています。

コンテンツの一つである脚のセルフケアを練習していたら、ビックリするぐらい脚が軽くなって笑いがでました。
反対の脚と比べたら太さも細くなっているのが分かります。
セルフケアのメリットは、今の体の状態を認識できることです。ほとんどの人が、自分の身体に目を向けることをしていません。
身体に対して無意識になっているので、電車の中などで脚をガバッと広げていたり、ひどい体制で寄りかかっていたりします。
そうすると、必ずどこかに負担をかけてしまいます。
では、モデルさんはどうでしょう。いつも自分の身体に目を向けています。
鏡があれば自分の姿をチェックして、身体がどうなっているかを確認しているのです。
だから、スタイルのいい身体でいられるわけですね。
大事なことは自分の身体に目を向けるということです。
セルフケアを習慣化させることで、身体は必ず変わってきます。
気になる二の腕のたるみや、内もものブヨブヨしたお肉、ふくらはぎのハリなど、これらを解消することも可能です。
今度のプロジェクトではこういったセルフケアの動画も無料でお届けする予定です。
渾身の企画用意するので楽しみにしていてくださいね！