そういえば腰痛が気にならなくなりました！自分の体と向き合えば不調も解消される！？和身塾トライアル講座の様子

 
先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。






講師としてやらせていただいている
この講座も今回が３回目。
メンバーの変化が見られるように
なってきました。
身体の変化はもちろんですが、
とくに表情が明るくなっているのが
いいですね。
この講座では一人でできる
エクササイズだけでなく、
二人組になって身体の使い方が
うまくいっているかなども
検証しています。
とくに二人組になったときには、
相手に全てを向けることや、
触れている場所を感じるなど
気遣いの訓練にもなります。
メンバーや僕も含めまだ、
自分の身体をコントロールする
ことの意識が強いなぁと
感じることもあります。
それでも、真剣に取り組む姿勢や
感じ取ろうと懸命に意識している
姿を見ていると、残り２回での
成長がとても楽しみですね。