スタジオのお客様Mさんから嬉しいメッセージをいただきました。
「いつものジーンズを履いて、
ますます細くなっているようです。
写真は1ヶ月と20日間で
太もも-4.5cm、
ふくらはぎ-3.2cm
を達成した方のビフォーアフターです。
Mさんは、
以前、あるダイエットプログラムに参加されてたそうなのですが、なかなか痩せることができず悩んでいました。
ダイエット法としては、
糖質制限（１日何gまで）
タンパク質摂取（１日５回に分けて何g摂取）
筋トレ（きついトレーニングを週に何回か）
という方法を数ヶ月取り組んでいたそうです。
青木の電子書籍を読んで、「この方法なら自分に合いそう」ということで、そのあとに「美脚ダイエット無料オンライン講座」の特典にあるオンライン個別相談に申し込まれました。
そして、美脚整体の体験に来られて４０日間のプログラムに参加。
そして、１ヶ月とちょっとで、体型を変えることができたのです。
はじめに、「糖質制限やタンパク質摂取、筋トレはやりたいですか？」と質問したら、「ストレスになるので嫌です。」
と答えてくれたので、「じゃあ、全部やめましょう」と言って、ストレスになることはやめることにしました。
糖質制限やタンパク質摂取、筋トレがいいとか悪いとかではありません。
今の、Mさんにはストレスになっている。これが問題だと思ったので一切やらないことにしたのでした。
レッスンでは、美脚整体を受けてもらったときに、ご自身のからだの硬いところ、重たいところ、ストレスがかかっているところを確認してもらい、次のレッスンまではセルフケアでからだと向き合ってもらう、その繰り返しでした。
途中、一番時間を使ったのは話をする時間です。
遠方から新宿まで通っていただいてたので、１回のレッスンは２時間の枠をとっていました。
そのうち１時間半しゃべってるだけ、なんていう日もあったんですね。
しゃべっているだけで、脚やせしちゃったというのは言い過ぎかもしれませんが、それぐらい、コミニュケーションをとることで、Mさんが、考えていること、ダイエットに対しての固定観念、思考、言動、感情、行動のクセこう言ったことを、一つ一つ確認してそして、認識してもらうという作業をしていきました。
たとえば、固定観念の一つに、「頑張らないと認められない」というものがありました。
ダイエットでも家のことでも、仕事でも、
「頑張ることがいいこと」
「頑張って認めてもらいたい」
というふうに思っていたんです。
これは、別に悪いことではありません。良いとか悪いで判断することではないんです。
ただ、そういう前提を自分は持っていると認識しておくことが大事なんですね。
頑張ると何が得られるのか？
本当は誰にどうしてほしいのか？
みたいなことを一つ一つ聞いてみると、自分が大切にしていることとか、求めていること、不安に思っていることが、一つ一つ明確になっていくんです。
そうやって、自分のことをわかるようになってくると、これまでうまくいかなかったときとは違い、ダイエットでも前向きに楽しく取り組むことができました。
その結果、自然とカラダが変化して痩せたのです。
このくらい、本質を追求していくことで成果が出やすくなります。
いままで、たくさんのダイエット法を試してきたけどうまくいかない、という人は特に自分と向き合うことがポイントです。
内面へのアプローチでスルスルと体型が変わっていきます。
僕の中で、美脚整体で脚を細くしてあげるという考えはありません。
変わるのは本人なので、
ここが硬いですよ、
ここ、しんどいですね、
力を抜いても大丈夫ですよ、
という感じで一緒にからだがどうなっているかを確認していく、
そんなことをやっています。
はっきり言ってしまうと、人の体型が変わるとか変わらないとかはあまり興味がありません。
でも、その人自身、からだが変わることで、自信が持てたり、これまでの自分から内面的にも変わることができたり、単純に喜んでいる姿を見ると、ああ、良かったって思うんです。
誰でも、潜在能力があって、潜在的にもっているその人の良さがあります。押し殺している、ブレーキをかけている、我慢している、その状態が、からだに表れているんですね。
美脚整体を使って、本来の自然体のからだを取り戻すということをしています。
よくわからないけど、美脚整体受けてみたいなと思った方は、「本気の美脚！－４cmの脚やせ体験会」に足を運んでみてください。
一人でも多くの人に美脚整体を体感してほしい！ということで、今回スタジオamo体験会を開催します。
詳しくはこちら
それでは今日はこのへん、ありがとうございました。
