◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ２週間で２ｋｇ痩せる一番簡単な方法は食べる量を減らさず加工品をやめることです
実は、食品添加物を摂りすぎると、むくみによる体重増加がみられます。現在、体質改善プログラムを受けているお客さまが２週間で４．６キロ体重が落ちました。これは、脂肪だけが落ちたのではなく、お酒と加工品の摂り過ぎによるむくみがなくなったと考えてい...
ダイエット
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) ◆ 学び＆気づき いつまでダイエットでエネルギーをすり減らしてるの？
痩せたいなぁ、痩せなくちゃ、ダイエットしなくちゃ！と思っている人にダイエットはオススメしません。ハッキリ言って、そんな程度では痩せないので、ダイエットを始めないほうがいいです。どうせ、失敗しますから。リバウンドするのが目に見えてます。無駄だ...
美容整体スクールの様子 37名が参加する！自分も人も美脚にする養成講座の説明会報告！6/23(木)東京・大阪で開催しました！『美脚ダイエットコーチ養成講座』
6/23(木)は、大阪、東京にて説明会をおこないました！会場は和やかな雰囲気あり、美脚整体の驚きの変化ありと、各会場盛り上がっています。東京会場は青木が担当です。みなさん、高い意識を持たれていて、美脚ダイエットプロジェクトの健康習慣やセルフ...
身体の使い方 美脚づくりの近道は背骨を動かすこと
自分の背骨を感じる背骨は身体の中心でもあり、とてつもなく強い力を持っています。そんな身体にとって重要な背骨を僕たちは自由に操れなくなっているんですね。最近、自分の背骨を感じたことがありますか？背骨を動かしていますか？おそらく、背骨を感じるこ...
食と体の仕組み よくある食事の４つのパターンにはまっていませんか？
今日は食事のパターンについてお話しようと思います。食事の内容を見ているとパターンがあることが分かってきます。パターンは４つあります。１．糖質×糖質パターン２．野菜×野菜パターン３．アンバランスパターン４．おやつが食事パターンです。それでは、...
考え方＆マインド なぜダイエットのモチベーションは２週間しか続かないのか？
たとえば、ダイエットをするとしましょう。最初の意気込みだけ強くて２週間ぐらいしたら本当にそれでダイエットしてるの？と言いたくなるような食生活に戻っていることはよくあると思います。なぜ、そうなってしまうのか？それは、ノイズが多いからです。仕事...
身体のセルフケア 運動やトレーニングよりも大事な美脚をつくるセルフケア習慣とは？
『美脚ダイエットプロジェクト』登録の方には↑このような動画を６/２０（月）１８：００配信のメールでお届けします。セルフケアで脚が驚くほど柔らかく、そして軽くなるこのセルフケアは本気で脚を細くしたい人に絶対知ってもらいたい方法です。あなたの、...
美脚ダイエット レモンライム水を飲めば痩せ体質になれる！運命の朝の一杯の作り方を動画にしました。
こんにちは、青木です。昨日スタートした「セルフケア習慣で１ヶ月３ｋｇ痩せる美脚ダイエットプロジェクト」は２５０名以上の方が参加されています。参加していただいたみなさま、ありがとうございます。また、たくさんの方からコメントをいただきました。青...
考え方＆マインド 痩せるために必要なことってなんでしょうか？【自然に痩せるための3つのステップ】
痩せるために必要なこと痩せるために必要なことってなんでしょうか？それは、まずダイエットのイメージを変えることです。ダイエットはキツイ、頑張らななければいけない、つらい、我慢しなければいけないって思っていませんか？このような方法でやると9割の...
美脚整体スタジオamoの様子 今すぐ痩せたい人必見！！10日で体重が４．６ｋｇ落ちるワケとは！？落ちたのは老廃物と脂肪。
４０代 男性 会社員酵素ドリンクを使わないファスティングプログラムを７日間おこなった結果です！ファスティングのメリットであるデトックスの効き目が存分に出たと考えられます。数値を見ると脂肪量は２．３ｋｇとなっています。残りの２．２ｋｇは筋肉量...