腰痛梨状筋

身体のセルフケア

腰痛に対する究極のアプローチ

腰痛について過去2回のブログでお伝えしてきました。前回までの記事はこちら → 腰痛の対処法① 腰痛の対処法②どちらもタイトル通り対処法にしか過ぎないんですね。ということは、一時的に腰の痛みがなくなったとしても、またすぐに痛みが出てしまうとい...
◆ 学び&気づき

腰痛の対処法②

腰痛の対処法として前回はテニスボールを使った虚血性圧迫のお話をしました。前回の記事はこちら → 腰痛の対処法①今回は骨盤の歪みの調整です。 骨盤の歪み歪みは誰でもあるもので、その歪みを真っ直ぐにすればいいというわけではありません。ただ、腰痛...