ふぁすてぃんぐ

こんにちは、青木です。 ファスティングと聞くと、断食のことでしょ！？ 食べないなんて無理だよ！！と思う方が 多いのではないでしょうか。 実は、１週間のプログラムを実践するだけで 得られるメリットは計り知れないものがあります。 もし、身体の不...