◆ 学び＆気づき あなたは何個の細胞でできているか知っていますか？ カラダに意識を向ける赤ちゃんは1兆個の細胞からできていると言われています。その頃はとても大事に育てられ、細胞にとってよいことばかりを自然としているはずです。大人になると細胞は60兆個にもなります。その細胞たちが元気であれば、自分が元気でいら... 2015.06.08 ◆ 学び＆気づき食と体の仕組み
身体のセルフケア カラダを回復させる８つの方法 カラダのケアは一番大事にしなければいけないことかもしれません。僕ももずっと野球をやってましたが、３３歳ぐらいですかね体の回復力が遅くなったのを感じたのは・・・。回復を早めるためにやっている８つの方法はこちら温冷水交代シャワー以前はアイシング... 2015.06.07 身体のセルフケア
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身体のセルフケア