◆ 学び＆気づき 水はたくさん飲んだほうがいいですか？
どうも、青木です。毎日の習慣で「にんじんジュース」を飲んでます。にんじんジュースの材料にんじん２本、りんご２個生姜、ニンニク１片。こちらをスロージューサーにボコボコ入れていきます。搾りたてのジュースを飲むと市販のジュースはもう飲めませんよ。...
◆ 学び＆気づき 美脚整体スタジオamoの様子 大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな！？
どうも、青木です。 今日、ひとりの女性が 美脚整体の体験に来てくれました。こちらが、 ビフォーアフター ↓↓↓ その方の悩みは、 “何をやっても、 ふくらはぎだけが細くならない” という悩み。 フィットネスでヨガやピラティス、 筋トレもやっ...
美容整体スクールの様子 まず相手、自分がイクのはあとで、、
どうも、青木です。 昨日は、マスターマインドでした。 美脚ダイエットでは必須科目の 健康習慣法について、 それと、美脚整体の実技を みっちり行いました。実技の練習であることを意識したら、 メンバーの施術が劇的に良くなりました。 これは、僕が...
美脚ダイエット クレームを受けました、、
どうも、青木です。先ほど、スタジオに来ている女性のお客様からクレーム受けました。「ここに来たせいでスーツのサイズが全部合わない！！ブカブカになった！迷惑だ！アハハー笑」めっちゃ笑ってるし、、、こんなクレームならいつでも受けちゃいますね。すご...
和身塾 「できる」より「できない」方がいい理由
どうも、青木です昨日は、和身塾東京講座。和身塾では、古武術の身体原理を用いた身体の使い方を稽古します。筋肉に頼らずに効率よく力を伝えることを二人組になり技を掛け合い検証していきます。稽古をしているとどうしても、”できる””できない”にこだわ...
◆ 学び＆気づき 性欲を増進させる栄養素
どうも、青木です。水曜日は、マスターマインドでした。このクラスは青木のコンテンツ全部のせの最上級クラスです。・美脚整体・脂肪燃焼学・身体の使い方・ビジネス・美脚ダイエットプログラムについて半年間に渡りお伝えしています。で、先日の水曜日は、「...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 体重と体脂肪率は無視しなさい！
どうも、青木です。ダイエットって言うと体重を一番に気にしますよね。体組成計に乗ると、・体重・体脂肪率・内臓脂肪・骨格筋率・体内年齢なんかが数値として出てくると思います。えっと、これらの数値は無視しちゃってください。^^^^^^^^^^^^^...
考え方＆マインド この言葉を使う人は痩せません！
ダイエットがうまくいかない人の特徴ダイエットがうまくいかないときってあると思うんです。いろんな理由があってうまくいかない。とくに、脳の３Dが強い人はうまくいかないことが多いです。脳の３Dとは、・・・・・・でも、だって、どうせ、^^^^^^^...
美脚整体スタジオamoの様子 食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！
どうも、青木です！O脚改善と美脚ダイエットに取り組むクライアントさんから嬉しい報告がありました！「脚が細くなって、食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！！」凄い！！食べてるのにって言うところがポイントですね。こちらがビフォーアフターです...
考え方＆マインド 誰でも成功してしまうたった一つの方法
どうも、青木です。やっぱ、いいっすねぇ、、何がって？温冷水シャワーですYO!水を浴びた後の爽快感がたまりません。あまりに爽快すぎて気づいたら、全裸でパソコン作業してました（笑）安心してください！今は履いてますから(｀･ω･´)ｷﾘｯとまあ、...