美と健康習慣 夏までに ”自分史上最高のカラダ” を手に入れましょう！
こんにちは、 青木です。 １２時になりました。 昨日のメールでお知らせしました、 美脚極秘プロジェクトの全貌を 公開します！ ↓↓↓↓↓↓↓↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏までに、とにかく"脚”を細くしたい！ あなたへ、 １日１回１分...
美と健康習慣
美と健康習慣 美と健康習慣 １日、１回、１分で 脚が細くなる！？『美脚のテンプレート』本日１２時から登録スタートします！
こんにちは、青木です。昨日のセッションでは、お客さんから嬉しい声をいただきました。「ふくらはぎが、マイナス３センチになってました！」いや〜すごい！しかも、むくみで悩んでいた方だったのですが、そのむくみも解消されてきたとのこと。こうやって報告...
美と健康習慣 【音声対談付き】体脂肪率１０％減った理由
こんにちは、 青木です。 先ほど、特別対談を 収録しました。 対談相手は、 ヨガインストラクターの もりもりこと森田さん。 どんな内容かは、 メールの後半でお伝えするので お楽しみに。 と、その前に、、 昨日は訳あってコンビニスイーツを 試...
美脚ダイエット リバウンドしないためにまず最初にやることとは？
どうも、 青木です。 今日は、 美脚ダイエットプログラムを スタートするお客様との 1回目のセッションでした。 青木のセッションで 必ず最初にやることがあります。 これをやらないとダイエットを 失敗してしまうのです。 リバウンド率０％にする...
美と健康習慣 脚が細くなる究極の感覚を稽古してきました
日曜日は、 大阪で山崎さんのマスターマインドに参加。 身体のプロとして、また人として 成長するために必要な、技術、知識、 心がまえを学べる場です。 といっても真剣かつワイワイやってます。 身体の使い方稽古では、いかに自分の癖を見つけて、 そ...
美と健康習慣 ダイエット一生懸命やりすぎていませんか？
今朝は時間に余裕があったので、 運命のルーティンをバッチリやりました。 起きてすぐに脚のセルフケアを30分、 レモンライム水、鼻うがい、オイルプル、 そしてエネマをこなし温冷水シャワー。 軽い食事をして 最後にニンジンリンゴジュースを ゴク...
美と健康習慣 突然ですが、 足が小さくなりました
どうも、 青木です。 突然ですが、 足が小さくなりました。 ここ数日、 もう、笑っちゃうぐらい 靴がブカブカです。 最近思うんですけど、 男なのに美脚 を目指している自分がいます（笑） まっ、それは置いといて、 歩いていても 足どりが軽くて...
美脚整体スタジオamoの様子 １mmも細くならなかった「ふくらはぎ」が細くなりました！
どうも、 青木です。 今日は、 セッションも終わり、 これから明日の マスターマインドでの 資料作りです。 一応、昨日から作成 してるんですけど、 途中で、 ハチュウ類脳さんを喜ばせてあげないと、 エネルギーが減ってしまい 資料作成に取りか...
美と健康習慣 艶のある足になりたくありませんか？
どうも、青木です。 最近、足先がキレイに なってきました。 毎日触っていると、 肌の色がよくなる、 スベスベしてくる、 爪の色がよくなる、 などなど、 今までの足とは まったく変わってきます。 キレイな人を見てると、 ネイルをキレイにしてい...
美と健康習慣 おデブ体質と痩せ体質の決定的な違い
さて、昨日は 「筋トレで痩せるのはやめたほうがいいよ」 という話をしました。 ↓↓↓ で、結局どうやって痩せるの？ ということになりますよね。 多分、食事なんでしょ？って 思うのではないでしょうか。 もちろん、食事は押さえておきたい ポイン...