美と健康習慣 夏までに ”自分史上最高のカラダ” を手に入れましょう！
こんにちは、 青木です。 １２時になりました。 昨日のメールでお知らせしました、 美脚極秘プロジェクトの全貌を 公開します！ ↓↓↓↓↓↓↓↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 夏までに、とにかく"脚”を細くしたい！ あなたへ、 １日１回１分...
美と健康習慣
美と健康習慣 美と健康習慣 １日、１回、１分で 脚が細くなる！？『美脚のテンプレート』本日１２時から登録スタートします！
こんにちは、青木です。昨日のセッションでは、お客さんから嬉しい声をいただきました。「ふくらはぎが、マイナス３センチになってました！」いや〜すごい！しかも、むくみで悩んでいた方だったのですが、そのむくみも解消されてきたとのこと。こうやって報告...
美と健康習慣 【音声対談付き】体脂肪率１０％減った理由
こんにちは、青木です。先ほど、特別対談を収録しました。対談相手は、ヨガインストラクターのもりもりこと森田さん。どんな内容かは、メールの後半でお伝えするのでお楽しみに。と、その前に、、昨日は訳あってコンビニスイーツを試食することに、、全部で７...
美脚ダイエット リバウンドしないためにまず最初にやることとは？
どうも、青木です。今日は、美脚ダイエットプログラムをスタートするお客様との1回目のセッションでした。青木のセッションで必ず最初にやることがあります。これをやらないとダイエットを失敗してしまうのです。リバウンド率０％にするには、まず最初にやっ...
美と健康習慣 脚が細くなる究極の感覚を稽古してきました
日曜日は、 大阪で山崎さんのマスターマインドに参加。 身体のプロとして、また人として 成長するために必要な、技術、知識、 心がまえを学べる場です。 といっても真剣かつワイワイやってます。 身体の使い方稽古では、いかに自分の癖を見つけて、 そ...
美と健康習慣 ダイエット一生懸命やりすぎていませんか？
今朝は時間に余裕があったので、運命のルーティンをバッチリやりました。起きてすぐに脚のセルフケアを30分、レモンライム水、鼻うがい、オイルプル、そしてエネマをこなし温冷水シャワー。軽い食事をして最後にニンジンリンゴジュースをゴクリと飲みました...
美と健康習慣 突然ですが、 足が小さくなりました
どうも、青木です。突然ですが、足が小さくなりました。ここ数日、もう、笑っちゃうぐらい靴がブカブカです。最近思うんですけど、男なのに美脚を目指している自分がいます（笑）まっ、それは置いといて、歩いていても足どりが軽くて気持ちがいいんですよね。...
美脚整体スタジオamoの様子 １mmも細くならなかった「ふくらはぎ」が細くなりました！
どうも、青木です。今日は、セッションも終わり、これから明日のマスターマインドでの資料作りです。一応、昨日から作成してるんですけど、途中で、ハチュウ類脳さんを喜ばせてあげないと、エネルギーが減ってしまい資料作成に取りかかれません。あちゃー。早...
美と健康習慣 艶のある足になりたくありませんか？
どうも、青木です。最近、足先がキレイになってきました。毎日触っていると、肌の色がよくなる、スベスベしてくる、爪の色がよくなる、などなど、今までの足とはまったく変わってきます。キレイな人を見てると、ネイルをキレイにしていたり手入れもしている気...
美と健康習慣 おデブ体質と痩せ体質の決定的な違い
さて、昨日は「筋トレで痩せるのはやめたほうがいいよ」という話をしました。↓↓↓で、結局どうやって痩せるの？ということになりますよね。多分、食事なんでしょ？って思うのではないでしょうか。もちろん、食事は押さえておきたいポイントではあります。で...