ダイエット一生懸命やりすぎていませんか？

今朝は時間に余裕があったので、
運命のルーティンをバッチリやりました。
起きてすぐに脚のセルフケアを30分、
レモンライム水、鼻うがい、オイルプル、
そしてエネマをこなし温冷水シャワー。
軽い食事をして
最後にニンジンリンゴジュースを
ゴクリと飲みました。
最高の一日が始まるぜ！って感じてす。
ふふふ、楽しみです。
こうして、健康ルーティンをやることは、
やらなければならない、、
と思いながらやるのではなく、
やりたい！と思ってやるのが
理想だと思っています。
朝一番に、自分の体に目を向けて、
やりたいことをやる。
こうしてスタートできる日が
１年のうちに何日確保できるか。
こんなことを僕は考えてます。
でもね、
一つだけ気をつけていることがあります。
今日はこれだけ
言いたいなと思います。
僕が気をつけていること、、
それは、
一生懸命、真面目にやらない
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ということなんです。
僕は、過去ストイック人間でした。
とくに、食品添加物を完璧に
排除しようとしていた時期があります。
その頃を振り返ると、
全然おもしろくなかった。
周りにもこれが正しいことなんだと
言ってたし、
なんで分からないんだって
人に対して怒ってましたから。
でも、気づいたんですね。
正しいことが全てじゃないということに。
正しいことばかりしていると
心が窮屈になることがわかりました。
全然健康じゃない（笑）
だから、
僕が、クライアントさんにお伝えするときは、
一生懸命やらないでくださいねとか
頑張らないことを頑張ってとか、
笑ってやってくださいね。
と言ってます。
こういったことを少しだけ、
頭の中に入れてダイエットしてみてくださいね。