美と健康習慣 痩せたいんですけど運動は何をすればいいですか？
どうも、青木です。 仕事上、いろんな人から よくダイエットのことで質問されます。 たとえば、 「痩せたいんですけど、運動は何をすればいいですか？」 ということ。 だいたい多くの人の質問は ザックリしてます（笑） 僕がおすすめする運動は いっ...
美と健康習慣
美と健康習慣 美脚整体スタジオamoの様子 大きな筋肉を鍛えると痩せる説を信じるな！？
どうも、青木です。 今日、ひとりの女性が 美脚整体の体験に来てくれました。 こちらが、 ビフォーアフター ↓↓↓ その方の悩みは、 “何をやっても、 ふくらはぎだけが細くならない” という悩み。 フィットネスでヨガやピラティス、 筋トレもや...
美容整体スクールの様子 まず相手、自分がイクのはあとで、、
どうも、青木です。 昨日は、マスターマインドでした。 美脚ダイエットでは必須科目の 健康習慣法について、 それと、美脚整体の実技を みっちり行いました。 実技の練習であることを意識したら、 メンバーの施術が劇的に良くなりました。 これは、僕...
美脚整体スタジオamoの様子 食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！
どうも、 青木です！ O脚改善と美脚ダイエットに取り組む クライアントさんから嬉しい報告がありました！ 「脚が細くなって、食べてるのに2週間で1.5kg痩せました！！」 凄い！！ 食べてるのにって言うところが ポイントですね。 こちらがビフ...
美と健康習慣 1ヶ月でこんなに美脚になれるワケとは？
芯伝整体仲間のかのちゃんが、美脚整体を受けに来てくれました！ で、ビフォーアフターの写真を撮ってビックリ！！ 1ヶ月前とくらべると、、、 かなり細くなってる！！ 期待以上の変化に驚きました。 でもこれ、正直言うと、僕はほとんど関与してませー...
美容整体スクールの様子 マイナス思考の人が知っておきたい気持ちを切り替える方法とは？
マイナス思考の人が知っておきたい 気持ちを切り替える方法とは？ 先日のマスターマインドで お伝えしたことの続きです。 前回のブログはこちら 脳を切り替える方法 それが、 『ハイテンションじゃんけん』 です。 なんか落ち込んでしまった、 思考...
美容整体スクールの様子 美脚になるために知っておきたい「ストレス＆脳のしくみ」の話
昨日は、マスターマインド。 このマスターマインドは 青木がこれまで培ってきた 知識、経験、実績を活かしたものを 一つに集結させた最上級プログラムです。 脂肪燃焼学 美脚整体養成講座 身体原理を用いた身体の使い方 などなど。 身体のプロとして...
美脚整体スタジオamoの様子 膝上のたるんだお肉を撃退します！
まずはこちらのビフォーアフターをご覧ください！ 膝上のたるみが美脚整体施術後になくなっています！！ すげー！！ 正直、写真を見て僕もビックリしてます！（笑） もう、芯伝整体恐るべしって感じです。 というのも、美脚整体は芯伝整体の施術を駆使し...
美脚整体スタジオamoの様子 脚痩せするのに姿勢が大事って知ってました？
現在キャンペーン中の、１００人限定美脚整体体験コースに来てくれた方には美脚整体を６０分施術させていただいています。詳しくはこちら→美脚整体を受けた後「脚が軽くなった！」「歩きやすい！」「立ちやすくなりました！」といった感想をいただきます。【...
美と健康習慣 超スリムな肉体美を作る秘密の習慣とは？
昨日もタマゴを５個食べました。えっ！？オナラが臭くなったからやめたんじゃないの？・・・・・・実は、やめてませんよーーー。安心してください、オナラは臭くなくなりましたから（笑）タマゴ５個食べてもオナラが臭わない方法を実践したのです。ちょっと、...