美と健康習慣 好きなものを食べても太らない方法
スタジオのセッションが始まり、お客様とお話しすると１２月、１月と飲み食いが多くて太っちゃった〜という方が結構います。僕も結構飲み食いしましたね。はい、結構飲みました。で、身体がどうなったかというと、突然、上半身裸の写真ですみません（汗）スタ...
美と健康習慣
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美と健康習慣 美脚整体を一度でいいから受けて欲しい理由とは
今日は、美脚整体について書いてみようと思います。僕が、和身塾主宰の山崎さんから教えてもらった美脚整体ですが、実は、芯伝整体の要素を使ったものなのです。理屈は後でお話ししますが、この芯伝整体を受けると体のサイズが小さくなるんです。だから、脚に...
美と健康習慣 １回の美脚整体を受けるとどのぐらい変化するのか？
美脚整体はバラバラの方向に向いてしまっている、いわばとっ散らかった筋繊維、筋膜、皮膚などを整えていく整体です。和身塾主宰の山崎さんの芯伝整体を元にした施術を美脚に特化することで脚の太さが細くなっていきます。やってすぐに変化を感じられるのが特...
身体の使い方 姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている
先日、クライアントさんのバレエの発表会に招待いただき見に行ってきました。初めて、バレエを見ました。最近の興味は、肘と膝を伸ばすことだったので、とても勉強になりましたね。キレイに見える人はやはり、肘、膝が伸びて末端まで通っています。それと僕が...
身体のセルフケア 運動やトレーニングよりも大事な美脚をつくるセルフケア習慣とは？
『美脚ダイエットプロジェクト』登録の方には↑このような動画を６/２０（月）１８：００配信のメールでお届けします。セルフケアで脚が驚くほど柔らかく、そして軽くなるこのセルフケアは本気で脚を細くしたい人に絶対知ってもらいたい方法です。あなたの、...
美脚ダイエット レモンライム水を飲めば痩せ体質になれる！運命の朝の一杯の作り方を動画にしました。
こんにちは、青木です。昨日スタートした「セルフケア習慣で１ヶ月３ｋｇ痩せる美脚ダイエットプロジェクト」は２５０名以上の方が参加されています。参加していただいたみなさま、ありがとうございます。また、たくさんの方からコメントをいただきました。青...
美と健康習慣 姿勢を治せば魅力ある人間になれる！？好感度アップ間違いなしの姿勢のつくり方
男性は女性からモテたいとみんなひそかに思っています。表面上そんなふうに見えなくても実は心の中でそう思っているようです。僕もそれは同じです(笑)モテるかどうかは別にしてせめて、女性から好感が持たれるようにはしたいですよね。その要因の一つである...
美と健康習慣 体の衰えを防ぐ一番簡単な方法
食事中の姿勢は気にしていますか？なぜ、こんなことを言うのか？それは、ほとんどの人が背骨を支える力が落ちているからです。中には背骨が曲がってしまっている側弯症の方も周りにいます。食事のとき肘をついたり、片側にだけ寄っ掛かっていたり、背中を丸め...
美と健康習慣 疲れ知らずのカラダでいられるのはエネマのおかげ！やり方を公開します。
今年に入ってこの道であることをやっています。それは、短距離のダッシュ。今日までに７２本のダッシュをしました。足の遅い自分は自分ではない！という変なプライドがあって始めたのですが理想の走りには程遠いですね。しかし、こうやってやりたいことができ...
美と健康習慣 姿勢と歩き方の本質は身体の原理を知ること
昨日は姿勢と歩き方のセミナーを開催。このセミナーでは、良い姿勢は楽である、良い姿勢は美しい、良い姿勢は中心を感じている。と定義づけている。見た目を良くするといったことではなく、本質をお伝えする内容とした。セミナーの参加者に話を聞くと体に...