美脚整体スタジオamoの様子 今すぐ痩せたい人必見！！10日で体重が４．６ｋｇ落ちるワケとは！？落ちたのは老廃物と脂肪。
４０代 男性 会社員酵素ドリンクを使わないファスティングプログラムを７日間おこなった結果です！ファスティングのメリットであるデトックスの効き目が存分に出たと考えられます。数値を見ると脂肪量は２．３ｋｇとなっています。残りの２．２ｋｇは筋肉量...
食と体の仕組み
美脚整体スタジオamoの様子 
美脚整体スタジオamoの様子 7週間で体重7.1kg落としてもリバウンドしない理由は、痩せる栄養素をしっかり摂取して自然と食べなくてもいい体になってしまうからだった
体質改善ダイエットプログラムを実践中の男性のクライアントさんが着々と脂肪を落としているので、ここまでの数字をご紹介したいと思います。こちらは、ファスティングあり、トレーニングあり、整体あり、食事サポートありの超スペシャルなプログラムです。こ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 菓子パンを食べても太らない方法
菓子パンは太ります。なぜなら菓子パンには栄養素がないからです。太らないようにするとしたらどうしたらよいか？糖と脂を代謝するために必要なビタミンB群を摂取します。さらに、代謝には酸素が必要なので鉄、ビタミン12、葉酸などの造血作用のある栄養素...
食と体の仕組み 寝る前の炭水化物は本当に太るのか？３週間実験してみたら意外な結果に！？
嫌われ者の炭水化物？『夜寝る前の食事は控えましょう』『炭水化物は血糖値が上がるので最後に食べましょう』など常識では言われますよね。炭水化物は太るものだというイメージが定着しています。そこで、積極的に食べてみることにしました。深夜の炭水化物に...
食と体の仕組み 知っておきたい栄養学基礎。６大栄養素を知って口に入れてるものを認識しよう
『いいトレーニングだった～！！』これは、僕の自画自賛ではなくトレーニング終了後のお客様の一言！とても満足していただいたようで良かったです。一度、トレーニングを始めると、普段何もしないと体が固まってしまうことがよく分かります。このかたも、体が...
美脚整体スタジオamoの様子 運動なし、食事制限なしの ダイエットプログラム 脂肪だけが１．２ｋｇ落ちました。
◆1ヶ月健康補助食品ダイエットプログラム運動なし、食事制限なしのダイエットプログラムを１ヶ月おこなったところ脂肪だけが１．２ｋｇ落ちました。女性にとって脂肪だけが落ちるというのはとてもうれしいことですよね。先日、プログラム体験されたKさまか...
食と体の仕組み 糖質カットしてもお酒は太る！お酒を飲むときに気をつけたい７つのポイント
最近、赤ワインが好きでよく飲んでいます。ワインだとグラスで3~４杯飲むと酔っ払ってしまいますね。今でこそお酒の失敗は少なくなってきましたが昔はよく、気を失って倒れていました。貧血が原因なのですが、トイレや電車の中などで何度か倒れてます(汗)...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) むくみの原因は腎臓にある！？むくみ解消で２ｋｇは痩せる！
【食品添加物で太っている】実は、食品添加物を摂りすぎると、むくみによる体重増加がみられます。現在、体質改善プログラムを受けているお客さまが２週間で４．６キロ体重が落ちました。これは、脂肪だけが落ちたのではなく、お酒と加工品の摂り過ぎによるむ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 脂肪が落ちない食事には４つのパターンがあります！
今日は食事のパターンについてお話しようと思います。食事の内容を見ているとパターンがあることが分かってきます。パターンは４つあります。１．糖質×糖質パターン２．野菜×野菜パターン３．アンバランスパターン４．おやつが食事パターン１．糖質×糖質パ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) どうして糖質制限するの？糖質が必要な理由とは
なぜ糖質を制限するのか？言いたいのは糖質は悪ではないということ。糖質や脂質の過剰摂取や消費エネルギーに対しての摂取量が多いことが脂肪が落ない原因。あとは代謝するために必要な栄養素をしっかりとって消費するということ。糖質の１日の最低必要量は1...