美脚ダイエット その場でマイナス１．５cm細くなる、美脚のワークショップ開催しました。
先日、美脚テンプレート購入者特典の ワークショップを開催。 動画だけでは 分からない部分や 実際のところやり方が合ってるのかな、 というのはどうしてもでてきます。 『ちょっと分からない』 という部分を一緒にやって 感覚を実感してもらいました...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)
美脚ダイエット 美容整体スクールの様子 筋トレ、運動、食事制限ナシで 脚痩せする方法
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にする ダイエットコーチ青木正儀です。 脚だけがどうしても痩せない、 いつもむくんでいる、 脚が冷たい、、 この悩みを解消するのは、 筋トレ？運動？食事制限？ いえいえ、全部やる必要はありません。 これらをや...
美脚ダイエット 脂肪が燃えるために必要なこと
むくみと冷え性を改善し理想の美脚にする ダイエットコーチ青木正儀です。 ダイエットといえば、運動、筋トレ、食事制限 というイメージが強いのではないでしょうか？ 実は、 脂肪が燃えるために必要なことは、 筋トレでも運動でも、 食事制限でもあり...
美と健康習慣 むくみ、冷え性の人に共通する、血行が悪い本当の理由
前回のブログで、上半身は痩せるのになぜか脚だけは痩せないのは、 酸素が行き届いていないから、、 という内容をお話しました。 前回のブログはこちら 今回は、血行が悪くなるのはどうしてなのか？について書きたいと思います。 血行が悪い理由としてあ...
美脚整体スタジオamoの様子 脚やせのコツは酸素です
美脚整体を受けに来てくれたクライアントさんの施術後の写真です。 立ったときに脚が軽くなり、いつもよりも楽に立てる とおっしゃっていました。 身体がつながっているので、効率よく力が伝わるんですね。 なので、立っていてすごく安定もします。 この...
美脚整体スタジオamoの様子 脚やせと小尻、どっちも手に入るのが美脚整体
脚を細くしたい！と言っても、 キュッと引き締まった足首にしたい、 ガチガチのふくらはぎをスッキリさせたい、 膝上のお肉をどうにかしたい、、 など、人によって気になる部分は違いますよね。 よく相談を受けることがあるのが、、 『太ももとお尻のあ...
美と健康習慣 筋肉があって細くならないんです、、、大丈夫です、細くなりますよ！
Mさんから、嬉しい報告LINEできてました。 こんばんは〜 気がついたらけっこう細くなってましたよ♪ その変化がこちら 左ビフォー（４ヶ月前） わー、これはインパクトありますね。 Mさんは、お仕事でエアロビクスを教えていて、筋肉を使いすぎて...
身体の使い方 武道の歩き方と美脚の関係性
おはようございます 青木です。 昨日のセッションでは、 美脚になる歩き方をお伝えしました。 以前、元プロ野球のコーチから 歩き方をみていればその選手が 上手いかどうかが一発でわかる、、 と言われたことがあります。 それを聞いて、歩き方って ...
美脚ダイエット 体脂肪率４％の秘訣
こんにちは、 青木です。 今日は、特別動画を ご用意しました。体脂肪率４％の秘訣について 鴨谷さんと対談している動画です。 さて、今日は クライアントさんから 嬉しい報告を受けました。 女性の場合、 生理のとき体重が2、3キロ増え、 脚のむ...
美脚ダイエット 美脚整体の3つの本質とは？
こばんは、 青木です。 先ほど、美脚テンプレートの 収録が終わりました。 ふぅ（汗） 何テイクも撮り直すことも ありましたが、なんとか 乗り切りましたよ！ 美脚のテンプレート 無料ウェブセミナー ぜひ、 楽しみにしていてくださいね。 『美脚...