美脚ダイエット レモンライム水を飲めば痩せ体質になれる！運命の朝の一杯の作り方を動画にしました。
こんにちは、青木です。昨日スタートした「セルフケア習慣で１ヶ月３ｋｇ痩せる美脚ダイエットプロジェクト」は２５０名以上の方が参加されています。参加していただいたみなさま、ありがとうございます。また、たくさんの方からコメントをいただきました。青...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)
美脚ダイエット 
考え方＆マインド 痩せるために必要なことってなんでしょうか？【自然に痩せるための3つのステップ】
痩せるために必要なこと痩せるために必要なことってなんでしょうか？それは、まずダイエットのイメージを変えることです。ダイエットはキツイ、頑張らななければいけない、つらい、我慢しなければいけないって思っていませんか？このような方法でやると9割の...
美脚整体スタジオamoの様子 美脚になるコツとは？スクワットではなく背骨をコントロールすることだった【美脚プログラムお客様の声とbefor＆after】
ダイエット以外の成果も報告しますね。姿勢修正や美脚作りもおまかせください！！今回は、美尻・美脚の基礎を作ることに特化した初級コースのお客様から感想をいただいたのでご紹介します。・脚を細くしたい・ヨガをやっていて力を抜くことが分からない・スタ...
美脚整体スタジオamoの様子 今すぐ痩せたい人必見！！10日で体重が４．６ｋｇ落ちるワケとは！？落ちたのは老廃物と脂肪。
４０代 男性 会社員酵素ドリンクを使わないファスティングプログラムを７日間おこなった結果です！ファスティングのメリットであるデトックスの効き目が存分に出たと考えられます。数値を見ると脂肪量は２．３ｋｇとなっています。残りの２．２ｋｇは筋肉量...
美脚整体スタジオamoの様子 7週間で体重7.1kg落としてもリバウンドしない理由は、痩せる栄養素をしっかり摂取して自然と食べなくてもいい体になってしまうからだった
体質改善ダイエットプログラムを実践中の男性のクライアントさんが着々と脂肪を落としているので、ここまでの数字をご紹介したいと思います。こちらは、ファスティングあり、トレーニングあり、整体あり、食事サポートありの超スペシャルなプログラムです。こ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 菓子パンを食べても太らない方法
菓子パンは太ります。なぜなら菓子パンには栄養素がないからです。太らないようにするとしたらどうしたらよいか？糖と脂を代謝するために必要なビタミンB群を摂取します。さらに、代謝には酸素が必要なので鉄、ビタミン12、葉酸などの造血作用のある栄養素...
食と体の仕組み 寝る前の炭水化物は本当に太るのか？３週間実験してみたら意外な結果に！？
嫌われ者の炭水化物？『夜寝る前の食事は控えましょう』『炭水化物は血糖値が上がるので最後に食べましょう』など常識では言われますよね。炭水化物は太るものだというイメージが定着しています。そこで、積極的に食べてみることにしました。深夜の炭水化物に...
美と健康習慣 姿勢を治せば魅力ある人間になれる！？好感度アップ間違いなしの姿勢のつくり方
男性は女性からモテたいとみんなひそかに思っています。表面上そんなふうに見えなくても実は心の中でそう思っているようです。僕もそれは同じです(笑)モテるかどうかは別にしてせめて、女性から好感が持たれるようにはしたいですよね。その要因の一つである...
食と体の仕組み 知っておきたい栄養学基礎。６大栄養素を知って口に入れてるものを認識しよう
『いいトレーニングだった～！！』これは、僕の自画自賛ではなくトレーニング終了後のお客様の一言！とても満足していただいたようで良かったです。一度、トレーニングを始めると、普段何もしないと体が固まってしまうことがよく分かります。このかたも、体が...
美脚整体スタジオamoの様子 １ヶ月で マイナス６．３ｋｇ体重を 落とすことができた最強プログラム
体質改善ダイエットプログラムを実践中のクライアントさんの計測をしました。このプログラムは、ファスティングあり、トレーニングあり、整体あり、食事サポートありの超スペシャルなプログラムです。こちらの男性の場合、なんと１ヶ月でマイナス６．３ｋｇ体...