美脚ダイエット なぜ、足首が太くなってしまうのか？
こんにちは、青木です。先日、お知らせしました。スタジオamoの体験コースですが、おかげさまで定員となりました。ということで４月の募集は終了となります。ありがとうございました。※今後の募集は未定になります。さて、スタジオに来られる方で、「キュ...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット)
美脚ダイエット 
美脚ダイエット 太ももが太くなる理由とは
太ももが太くなる原因とは？そもそも、脚が太くなる原因とは、一言で言うと、、ストレスです。これは、重心が太くなる箇所にかかっているとも言えます。ストレスのかかった脚は非常に重たい。先日いらっしゃった女性のお客さんも、脚がすごく重かったんですね...
美脚ダイエット 美脚とストレス
こんにちは、青木です。昨日は、白金奈美さんの講座にゲスト講師として呼んでもらいました。ヨガ教室を主宰している白金奈美さんは、山崎さん主宰の芯伝整体の講座で一緒に勉強している仲間です。奈美さんのもとに集まっているみなさんは、とても前向きで、雰...
美脚ダイエット 暴飲暴食したのに脂肪が減りました！
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい美脚整体スタジオamo青木正儀です。2018年の2月から美脚ダイエットコーチ養成講座という講座を主催しています。この講座では、魅せられるカラダを手に入れて、その経験や方法を高...
美容整体スクールの様子 何を食べたらいいの？その前に知っておきたい、脂肪燃焼３つのステップ
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい青木正儀です。今日は、久しぶりにダイエットのことについてのご質問をいただきました。Dさん１日の食事が全て外食になる時、青木さんは何を食べたりどんなことを気をつけてますか？アド...
身体の使い方 ダイエットに効く胸郭（きょうかく）の動きを見つけました！
ダイエットには胸郭！！僕は、小さいときから野球をずっとやってきました。来る日も来る日もバットを振っていました。なので、たまに無性にバットを振りたくなるんですね。昨夜がちょうどその日で、素振りをしていたんですけど、そこで発見したんです。最大限...
美脚ダイエット 目標を達成する人としない人・「美脚整体」に必要とする肩甲骨の動きとは
こんにちは、青木です。２０１８年始まりましたね。今年もよろしくお願いいたします。元旦に初詣に行くのは毎年恒例行事です。今年も天気が快晴で、とても気持ちのよい元旦でした。お参りしたあとは、２０１８年の計画を立て、これから始まる一年を想像してみ...
美容整体スクールの様子 『身体のプロが持つべき武器』美脚整体がカラダの悩みを解決します
昨日は、芯伝整体の練習会を開催しました！芯伝整体は、美脚整体の元になっている整体です。こんな感じで、現在、一緒に芯伝整体を学んでいる高単価整体師養成講座２期生や１期生、これから始まる和身塾２期２期生の仲間とワイワイ楽しく、かつ真剣に練習しま...
美と健康習慣 美脚整体が１分でマイナス１cmの脚を作る理由②
こんにちは、青木です。昨日の午前中のセッションである発見をしました！太ももの前側や外側が硬くてパンパンに張っている状態をこれまでよりも劇的に変化させる、美脚整体の新しいアプローチ法 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^です。セル...
美容整体スクールの様子 美脚整体が、１分でマイナス１cmの脚を作る理由
先日、美脚アドバンスコースメンバーと美脚整体の施術練習会を行いました。実践講座は終了しましたが、補講として施術のレベルをあげるために、半日かけて練習しました。正直、一時はこのままだと美脚整体を習得できないかも、、と思ったこともあったのですが...