考え方＆マインド

タイトルカッコつけちゃいました。 ブログのリンクをクリックしてくれて ありがとうございます（笑） よく、Facebookとかで、 名言を発信している人いますよね。 そういう投稿見て、 「お前は、誰やねん！？」 って思っていたのですが、 先日...

こんにちは 青木です。 実は、ここ数日体調を崩してしまいました。 発熱です。 あぁ、やっちゃいましたね。 毎年１２月に体調を崩しやすいので 気をつけなきゃと思っていました。 でも、実際は不規則な生活、 乱れた食生活、睡眠不足など 免疫力は低...

痩せるために必要なこととして優先順位をつけるとしたらこうなります。 ストレス 血液循環 腸内環境 食事 運動 ストレスなんてありませーん！っていう人は、腸内環境と血液循環を良くして食事と運動を取り入れればバッチリ痩せていきます。 しかし、ス...

いつも、福岡と東京を行き来する クライアントさんと博多で飲みに行く ことができました。 こんなふうに、場所を移動することを 以前からイメージしていたんですよね。 「行きたい場所があったらすぐに行ける」 少しずつできるようになってきています。...

ダイエットを始めるまえにやっておきたいこと それは、体をていねいに洗う ということです。 よく、湯船に浸かることで、自律神経が整い血行も良くなって 体にいいですよ と言われていますが、僕は湯船には浸かりません 一年中ほとんどシャワーです。 ...

実は、僕の仕事は痩せさせることではありません。 えっ！と思うかもしれませんが本当です。 本当は痩せなくてもいいと思っているぐらいなのです。 では、僕の仕事はなんなのか？ それは、痩せることによって、今までの人生とは劇的に違う感動的な未来を手...

先週はインプットに かなりの時間を費やしました。 セミナーだけでなく、整体を受けてきたり 社会科見学として一流レストランに 食事に行くなど、濃厚な一週間を 過ごすことができました。 ジョエル・ロブションを体験。 空間、人、味など五感全てを ...

人間はラクな方を選択する生き物。だから自分を認識しておくことが大事。 前の日にやることリストを確認しておくと、意識していたことを忘れずに実行できる。 逆に流動的にしておくとついついラクな方を選択してしまう。 そんな自分を認識しているのだ。 ...