考え方＆マインド きれカッコよく見られる「シンメトリー効果」とは？
今回は、きれカッコよく見えるための3つのポイント③『左右対称の身体』についてです。さっそく、動画をご覧ください。━━━━━━━━━━━きれカッコよく見られる、シンメトリー効果とは？━━━━━━━━━━━シンメトリー効果と言って、完全な左右対...
◆ 学び＆気づき
考え方＆マインド 考え方＆マインド 決断をしなくてはいけないとき＆姿勢とは?
先日、『売り込み不要の高単価整体師』芯伝整体体感セッション&説明会のサポートに行ってきました。今のままではダメだ、もっとお客さんに喜んでもらいたい、収入も時間も手に入れたい、明るい未来を築きたい。今後の人生のために勇気と覚悟を持って決断する...
考え方＆マインド きれカッコよく見えるための ３つのポイントその２
きれカッコよく見えるための３つのポイントその２前回は、『きれカッコよく見えるための3つのポイント』のうち一つ目の「肘と膝をまっすぐにする意識」についてお伝えしました。↓↓↓↓↓↓↓↓====================ポイント①の『肘と...
考え方＆マインド これはダメですか？と聞く人が ダイエットを失敗する理由
変わるために必要なことを本気で伝えたら、『否定された』と受け取る人はダイエットを失敗します。なぜ、否定されたと受け取るのかというと、それは、自分を信じているからです。自分のやり方というのがあって、そのやり方を信じているのです。そういう人に限...
考え方＆マインド 見た目一瞬でカッコよくなる方法
普段、街を歩いている人でも、スリムなのに見た目がなんかカッコ悪い、細いのに姿勢が悪い、なんていう人が結構います。せっかく、スリムでも、姿勢や歩き方がカッコ悪いともったいない。逆に、パッと目につく人は、キレイな姿勢で歩いています。この違いはな...
考え方＆マインド 悩みを解決するたったひとつの方法
最近あることで悩んでいます。今日、髪を切りに行ったのですが、白髪が多いんです（汗）毎回、染めているので、カラーをすると毒素が頭から入ってる気がします。ひどいときは、頭が痛くなることも、、皮膚から毒素が吸収される『経皮毒』の影響かなと感じてい...
身体の使い方 【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは？
昨日から大阪入りしてます。今回は、稽古と仕事と遊びが一緒になったスケジュールです。好きなときに勉強にし、食べたいものを食べて、楽しみ楽しみ。東京駅で購入した「照り焼き弁当」なかなか美味しかったなぁ。大阪には何回もきてるけど、お好み焼き食べた...
身体の使い方 カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは？
前回まで、肉体的、内面的の理由による緊張がある、、ということ、さらに、その解決法として、、肉体的に緊張している場合は、とにかく自分の身体を触る！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^というお話をしました。セルフケアをすることで、普...
美脚ダイエット 脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法
前回は、身体の緊張についてお話しました。少し復習しておくと、肉体的、内面的の二つの理由による緊張が入っていて【肉体的緊張】・自分の身体自体が固く緊張している・無意識に緊張させるクセがある【内面的緊張】・自意識過剰・自我が強い・警戒心・対立心...
身体の使い方 脚やせを邪魔する２つの緊張とは？
脚がなかなか痩せない人には３つのタイプがあります。それは、・むくみタイプ・筋肉質タイプ・脂肪タイプこの３つのタイプです。どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。そのアプローチというのは、”身体を緩める”ということ。筋肉を鍛えるとどうなるか...