美脚ダイエット 欲求を全部叶えちゃいましょ！
『美脚ダイエットアドバンスコース』は、初回から”感覚”の追求をしました。具体的には、相手に触れた時に、どんなふうに触れているかということです。気づかないうちに、相手を押していたり、引っ張っていたり、違和感のある触り方をしてしまっているんです...
◆ 学び＆気づき
美脚ダイエット 考え方＆マインド 自分で立てた目標を達成できないあなたへ
昨日の朝、駅まで自転車で行ったのに帰りは歩いて帰ってきてしまいました。その言い訳としては、ある訓練法をやりたかったんです。歩きながらおこなう訓練法です。なので、自転車で来たことなどすっかり忘れてしまってました。僕は、大きな目標や夢を描くもの...
考え方＆マインド ダイエットがうまくいく人は○○です。
腰痛がひどかったサラリーマン時代サラリーマン時代、PCとにらめっこしすぎて、いつも腰が痛かったんですよ。だんだんと、腰が重だる〜くなる感じ。この感覚わかりますか？それで、「きっと姿勢が悪いんだ！」と思って、テレビとかで言われているような姿勢...
身体の使い方 あなたの身体が変わらないのは感覚が薄いから！？
普段、ダイエットの指導をしていて気づくことがあります。それは、感覚が薄いということ。よく意味がわからないと思うので解説しますね。感覚といえば『五感』です。視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚のことですが、これらの感覚が悪いというよりも『感じる』とい...
和身塾 ８ヶ月間学んできた芯伝整体、東京講座最終日を終えて、、
芯伝整体の講座に参加。約８ヶ月間学んできましたが、この日が最終日。なんか、あっという間ですね。でもって、これ。土曜日も懇親会やりました〜未来を語り会える大事な時間です。本当ですよ！ただ、飲むのが楽しいだけじゃないですよ〜！・・・・・・いや、...
身体の使い方 身体の使い方と相手との関わりを稽古する和身塾
昨日は、和身塾の東京講座でした。和身塾では、古武術を用いた身体の使い方を稽古する場です。立ち上がるときに膝が痛い、歩いていると股関節が痛くなる、朝起きたらいつも腰が痛い、とかPCをやっていると肩甲骨のあたりが痛くなる、肩こりがひどくて肩が痛...
身体の使い方 武道の歩き方と美脚の関係性
おはようございます青木です。昨日のセッションでは、美脚になる歩き方をお伝えしました。以前、元プロ野球のコーチから歩き方をみていればその選手が上手いかどうかが一発でわかる、、と言われたことがあります。それを聞いて、歩き方って大切なんだなって思...
お薦め書籍＆DVD 電子書籍を初出版！アマゾンランキング２部門で１位を獲得
青木が初出版した電子書籍『７日間でマイナス２キロ！読むだけで痩せるダイエット』が、お陰さまで、アマゾンランキング【美容・ダイエット部門】【食事療法部門】の２部門で第１位を獲得しました！特典動画もゲットできるKindle版の電子書籍は現在、K...
考え方＆マインド イライラしてしまう３つの原因
どうも 青木です。 いつも、スタジオまで 電車で通勤しているのですが、 今朝はなんと 人身事故の影響で45分も缶詰状態でした。 こんなとき、 普通は、 なにやってんだよ！ 遅刻するじゃないか！！ とイライラすると思うんです。 昔はそう思って...
考え方＆マインド いつも同じことで失敗してしまうのはなぜ？それは、悪い○が問題です
どうも、青木です。自分の体を上手にコントロールするために週に一回、ゴルフのレッスンに通ってます。お世話になっている金築コーチとレッスンを受けることで何がいいかというと、できてないところをプロが指摘してくれることです。これが本当にありがたいん...