◆ 学び＆気づき 10歳若くみられる美肌を手に入れるには
青木です。スタジオ近くにある「馬鹿うま」という馬肉のお店に行きました。馬刺しの盛り合わせが美味しかった。馬肉は、忘年会シーズン、年末の忙しさの疲労を回復させるのにピッタリです。～馬肉のメリット～・脂肪をエネルギーに変換するときにも必要な「鉄...
◆ 学び＆気づき
◆ 学び＆気づき 考え方＆マインド 痩せてる人と太っている人の違いとは？痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから
12月は体調を崩しやすい時期です。とくに喉をやられることが多いので気をつけたいと思います。あなたは体調など崩してませんか？師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。体調を崩さないように気をつけましょうね。さて最近、朝型生活をスタートさせました...
◆ 学び＆気づき やめられない！糖質依存から抜け出す方法
こんにちは、あおきです。ここのところ、ある実験をしていました。というのも、いろんな人の話を聞いていて、ある疑問を持ったからなんです。糖質を大量に食べてみる実験話を聞くと、そんなに活動量がないのに、すぐに空腹になるみたいなんですね。「食べなく...
身体の使い方 肩こりを誘発する歪みの原因について＆新スタジオamoの室内
こんにちは、青木です。ここのところ、スタジオの移転でバタバタしてましたが、無事に引越しも終わりようやく落ち着いてきました。新しいスタジオは、マンションの一室で完全に隠れ家的なスタジオになります。マンション自体が新しく、エントランスなども綺麗...
身体の使い方 武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたこと。肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果、などなど。
肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果などなど、武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたことは、いろいろなことに生かされています。少し長いのですが、この数年でどのように変化したのか？あまり言いた...
考え方＆マインド 痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。
こんにちは、青木です。「ああしたい、こうしたい、、」誰でもやりたいことはありますよね。たとえば、痩せたい、理想の体型になりたい、、稼ぎたい、、彼氏、彼女が欲しい、、などなど。目次 1 「〜したい」は叶わない可能性が高い？！ 2 Don’t...
美脚整体スタジオamoの様子 むくみがひどい人向け”象の足”改善法と満員電車の楽しみ方、
こんにちは、青木です。今朝、満員電車に乗りました。おもしろかったです、、何がおもしろいかって？めちゃくちゃ練習になるからなんです。目次 1身体の感覚を研ぎ澄ますには、もってこいの環境 2足首がキュッと引き締まってきて、膝上が細くなってきて、...
和身塾 【絶賛公開中！身体の使い方レベルアップ】筋力・体力に頼らない日本人ならではの身体の使い方とは！？
こんにちは、青木です。今日は、『身体の使い方レベルアップ無料web講座』についてお届けします。興味がないという方は、ページを閉じてください。興味がある！という方は、ぜひ最後まで読み進めてほしいと思います。目次 1 身体の使い方レベルアップ...
身体の使い方 周りを気にしすぎて疲れてしまう人が知っておきたいこと
こんにちは、青木です。先日、美脚整体を受けに来られたお客さまから嬉しいメッセージをいただきました。目次 1 体の重さがなくなり１日も肩が凝っていません！ 2 自分ではなかなか気づけないクセ 3 本来の自分に近づく 4 P.S【注目】身体の...
身体の使い方 大人の真剣カラダ遊び『和身塾』
和身塾では、古武術を用いた身体の使い方を身につけることで、・対立しない身体・踏ん張らない身体・筋力に頼らない合理的な身体などを目指して稽古しています。、、、、、で、これで何がどうなるの？というとですが、、僕の場合は、・毎年、肩の脱臼をしてい...