ひとの身体の細胞っていくつあるか知っていますか？
少し前までは、約６０兆個と言われていました。
今では、約３７兆個だと言われています。
これまで言われていた数字から、２７兆個も減ってるってすごいことだと思いませんか？
科学の発達により、以前より正確に計算できるようになったそうなのですが、
２７兆個も計算が違っていたという事実がすごいなと思うわけです。
今、言われている正解は、時が経つと不正解になってしまう。
これが、現実です。
だから、正解はないんですね。
ダイエットにしても、いくら、身体にいい食事だったり、栄養をバランスよくとっていても、痩せない人は痩せません。
約３７兆個もある細胞一つ一つ、個体差があります。
一人一人、身体が作られている素材が違えば、個体差があって当たり前です。
そう考えると、同じものを食べても、いいと言われる栄養を取ってもどう作用するかは違うわけです。
痩せられないひとの最大の特徴は、
食べたら太る
と思っていることです。
食べても太りません。
食べたことだけが太る原因ではないからです。
昨日も、スタジオamoに
３名の方が体験に来られました。
そして、全員の方が、美脚や小尻美人のプログラムをスタートさせることになったのですが、
そのプログラムの内容に、食事のアドバイスは一切入っていません。
実際、個別にコースを受けていただく方には、
食事のことをアドバイスするのをやめました。
その方が、
簡単に痩せるし、美脚にも小尻にもなるからです。
なぜ、食事のアドバイスをしないのかというと、食事のアドバイスが効果を発揮されるには、ある条件があるからです。
その条件をクリアしていないと、
いくらいいものを食べても、いくら栄養のバランスを良くしても、いくら、食べる量を調整しても痩せません。
効果を発揮させるための、思考と身体になっている必要があります。
身体については、簡単に言うと循環している身体です。
血液循環
自律神経の循環
腸内環境の循環
この３つの循環が整っているかどうか。
これが大切です。
この循環を良くするのが身体の使い方になります。
身体の使い方のクセがあることで、無意識に身体を固めてしまう。
これが問題です。
身体を固めてしまうと、３つの循環が悪くなってしまうからです。
スタジオでのセッションでは、固めてしまっている身体のクセを見つけ、本来あるべき姿に戻して循環を良くする、
そんな身体の使い方をお伝えしてます。
血液循環
自律神経の循環
腸内環境の循環
この３つの循環が良くなることで、
結果、
下半身太りを解消することができるんですね。
スタジオでは、まず循環する身体にしていくことから始めます。これだけでも、細くなるので、食事でのダイエットを取り入れることがありません。
循環する身体にしていくには、まずは、普段から身体に目を向けて、身体を触ってみましょう。
身体が硬くなっていないか、緊張させていないか、チェックしてみること。
自分の身体を観察するクセをつけてくださいね。
