今年に入ってこの道であることをやっています。
それは、短距離のダッシュ。
今日までに７２本のダッシュをしました。
足の遅い自分は自分ではない！という変なプライドがあって始めたのですが理想の走りには程遠いですね。
しかし、こうやってやりたいことができるのも
元気な身体があってのこと。
昨年から身体は本当に元気なんです！
風邪をひくことも少ないですし、体調不良になっても早期に回復します。
昨年から始めた習慣が元気でいられる理由のひとつだと実感しています。
元気でいられるワケとは？
僕が実感していることとしては、栄養を意識した食事や日々の運動などが理由ではないのです。
一番の要因は
腸内環境を整える
ことだと思っています。
いくら良いものを食べても、便秘だったらうまく身体に吸収できませんからね。
僕が昨年からはじめた腸内洗浄（エネマ）は腸を驚くほどきれいにしてくれます。
毒素が出たって感じが本当にするんですよね！
そこで、
今回エネマのやり方を大公開します！
気になるやり方は⇒こちらの記事でご覧ください！
腸内環境を整えることがエネルギッシュな身体を手に入れられている大きな要因です。
身体の中から整えると自分でもビックリするぐらい身体が動きますよ。
