『病気の8割は腸とミトコンドリアで治る！』
これまで腸の重要性を書いた本は何冊か読んできた。
しかし、ミトコンドリアに言及しているものは
多くないのではないだろうか。
といってもこの本を読んだだけでは
ミトコンドリアのことについて
理解することはできない。
というか、逆でミトコンドリアって何だと
余計に疑問が出てくるのだ。

根＝腸

著者は人の体を木にたとえている。
『幹枝葉』＝『人体』とすると
『根』＝『腸』である。
葉っぱが枯れてきたら、植木屋さんは葉っぱだけを
取り替えるということはしない。
必ず、根に水や栄養を与え根本から
治すことする。
その根っこの部分が、人間の体でいうと
腸だという考えだ。
私たちは、どうしても症状をはやく抑えたい、
症状が治まれば治った！と思いがち。
根本的に改善されていなければ、
本当に完治したとはいえないと私も思う。

病気にならない三原則

病気にならない三原則として
・腸を冷やさない
・骨休みをする
・口呼吸をしない
ということが書いてある。
ようは、冷たいものを飲みすぎない食べ過ぎない。
上向きの姿勢でしっかり睡眠をとる。
鼻呼吸をすることでのどの扁桃組織に菌が入ることを防ぐ
ということ。
つい冷たいビールを飲んでしまったり、
アイスを食べ過ぎてしまうという人、
口をぽかーんと開けて呼吸をしてしまう人、
寝相が悪く適度な睡眠を取れていない人は
病気になりやすいということ。

まとめ

たしかに、自分にも身に覚えがある。
とくに、風邪をひくときは喉からやられるので、
おそらく口呼吸で寝ている時に風邪をひくのだろう。
日頃から鼻呼吸をしておこう。
ちなみに、口を閉じているが、歯は１ｍｍほど
間があいていることが通常。
噛合せや骨格のズレからの不調も
出てくるのだろうなと単純に推測できる。
この他にも西洋医学の矛盾などについても
言及している。
自分の身体は自分で治すしかないと
個人的には思っているが、
そこに執着する必要もない。
助けが必要なときは人を頼ることも一つと
この本を読んで感じました。
内容としては、
風邪をひきやすい！すぐに不調になりやすい！
という人におすすめの本です！

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