カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは？

前回まで、
肉体的、内面的の理由による
緊張がある、、
ということ、
さらに、
その解決法として、、
肉体的に緊張している場合は、
とにかく自分の身体を触る！
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というお話をしました。
セルフケアをすることで、
普段から緊張の少ない身体に
しておくということですね。
前回までのブログ↓↓↓
『脚やせを邪魔する２つの緊張とは』
『脚やせを加速させる、身体原理を用いて身体の緊張を取る方法とは』
今回は、
もう一つの緊張、
内面的な緊張の解決策を
お話します。
この緊張の原因は、
・自我が強い
・自意識過剰
・警戒心
・対立心
などがある
といういうこと。
自分に意識のベクトルが向いているときに
緊張しているんですね。
・相手にどう思われているだろう？
・自分をよく見せたい、、、
・相手を変えてやろう、、、
などなど、
こういう考えがある、
もしくは無意識にしていると
身体は緊張しています。
この内面的な緊張をとるには、
どうすればいいのか？
この解決策は、
僕自身が、身体の使い方を
数年間学んできて、
『最大の気づき』
と言ってもいいぐらい
大切にしていることになります。
これを意識してから、
僕自身の身体の使い方が
レベルアップしたと言っても
言い過ぎではありません。
身体の使い方がレベルアップする
ということは、
無意識に入っている身体の緊張が
少なくなってきたということなんです。
ちょっと、
もったいぶってしまいましたね。
では、お伝えします！！
その解決法とは、、、
・・・・・・
相手を感じる
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です。
もう少し言うと、
全てを相手に向け、
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全身全霊で相手を感じる
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ということなのです。
和身塾で稽古を始めたばかりの頃、
あることにとらわれていました。
それは、「できる」、「できない」
稽古では、二人組になり
相手を押す、引く、投げる、崩す
など
武道の技をかけるような
ことを行います。
その時に、『できる』、『できない』
ばかりにとらわれていて
何も習得できていませんでした。
あるとき、
和身塾主催の山崎さんから、
「できる、できないなんてどうでもいい！！」
「どうせ、できることなんて何もないんやから！！」
と言われました。
「あっ、そうか！
自分はできると思って勘違いしていたんだ！」
と初めて気づくことができたのです。
そこから、取り組んだことが
「相手を感じる」
ということでした。
とにかく、
相手が何をしようとしているのか？
どうしたいのか？
全身全霊で相手を感じる
ことだけを稽古で取り組む
ようにしたのです。
そうしたら、
不思議と技がかかりやすくなり
身体の感覚も変わってきたのです。
とにかく、
相手を感じることに
意識を向けると
自分を捨てることができます。
自分にベクトルが向いていて
緊張しているなという時は、
とにかく、
全てを相手に向けて
相手を感じてみてください。
これが、
内面的緊張の解決策です。
ただ、かなり意識をしていないと、
いつもの自分の癖が出てしまい、
ベクトルが自分に向いてしまうのは
否めません。
理想では常に相手を感じられる自分で
ありたいとはいつも思っています。
日々の意識が大切です。
難しいんですけどね。
身体の緊張をなくしていく
というのは、
頭の位置がどうとか、
骨盤の位置がどう、
と言った物理的なことよりも、
抽象度をあげて、
どんな自分でいるのか？
これが重要になってくるんですね。
ということで、身体の緊張について
数回にわたりお伝えしてきました。
身体の緊張をなくすのは、
ダイエットや美脚にとって
絶対的に必要なことになります。
この緊張を取る施術が、
美脚整体
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なのです。
この技術を手に入れたことによって、
お客様にも成果が出せるようにりました。
さらに、
お客様も、スタジオ近隣の方だけでなく、
遠方からも来ていただいてます。
福岡、広島、福井、大阪、
京都、鳥取、宮城、神奈川、
埼玉、群馬、茨城、千葉
などなど。
普通に経営してたら、
なかなか各地域から来てもらうことは
できないと思うんです。
商圏が広がるということは、
見込み客の数が劇的に増えます。
なんで、各地から来ていただけるのか、、
そんなことも今後ブログで
書いていきたいと思います。
ではでは。