太ももが太くなる原因とは？

 
そもそも、脚が太くなる原因とは、
一言で言うと、、
ストレスです。
これは、重心が太くなる箇所に
かかっているとも言えます。
ストレスのかかった脚は
非常に重たい。
先日いらっしゃった
女性のお客さんも、
脚がすごく重かったんですね。
とくに太ももが重い、、
だからといって、
太ももばかりほぐそうとしても、
なかなか軽くなりません。
太ももばかりほぐそうとすると、
脚を細くしてやろう
変化を出してやろう
緩めてやろう、、
そんなふうに考えがちです。
◯◯してやろう、
と思った時点でお客さんに
違和感を与えてしまいます。
となると、
物理的にある程度
緩むかもしれませんが、、
お客さん自身も気づいていない、
奥底の緊張は緩んでくれません。
脳から緩むことに
ならないのです。
ストレスがかかってしまうのは、
脚の使いすぎ
重心を脚で支えすぎ
筋肉の無意識の緊張
内側からくる緊張
が考えられます。
美脚ダイエットコーチの実践講座では、
脚の使いすぎ
^^^^^^^^^^^^^^
を修正する、
エクササイズを練習しました。
脚を使いすぎるのは、
股関節が上手に使えてないから。
ポイントは、
もっと、小さな力で効率よく
最小限の力で体を動かすということ。
それには、
股関節をうまく使いたい。
こういったことは、
具体的なアプローチに
なりますが、
根本的な改善には、
少し抽象的な部分にも、
アプローチしていきます。
たとえば、
なんでも我慢してしまう人
何か嫌なことがあっても、
踏ん張って耐える人
気を遣いすぎてる人、、
こういった内側のクセ、
思考のクセが、
太ももを緊張させてる
ことがあります。
脚を細くしていくためには、
この部分へのアプローチも
必要なのです。
 
先ほどのお客さんからは、
後日こんなメッセージも、
↓↓↓

ジーンズゆるゆるです！
明日からの仕事でも
カラダを緩めてチカラを抜いてみます。
ももの部分が外へ張り出さずに内側へと意識を持つのもわかったような。。。
それから、潜在的な部分の気づきは大きいですね。滅多にやって来ないインナーチャイルド的な感情が現れた。という事になります。これは試してみました！
やっぱりカラダの追求は楽しい♪
いろいろとありがとうございました。

メッセージ
ありがとうございます。
ジーンズゆるゆるになって良かった(^^)
 
外側の肉体的な緊張と、
内側の精神的な緊張、
両方にかかっている
ストレスを取り除くのが、
美脚整体なんですね。
太ももの硬さは心の状態も
関係してるということが、
想像できると思います。
脂肪を落とすには、
カラダを緩める
↓
カラダを循環させる
↓
脂肪を落とす
この３つのステップを
順番に踏んでいきます。
とくに最初のステップが
とても大事。
セルフケアや美脚整体で、
肉体的な緊張を緩めるのは
もちろん
脳や心を緩めることも
含まれていると考えています。
次回は、
『太ももを細くするための歩き方とは？』
についてお届けします。
お楽しみに♪