さて今日は、１時間たっぷりセルフケアをしました。自分のからだのメンテナンスですね。
からだを触ってみるとなかなかのひどい状態。
とくに腕や手、手の指が前々から気になっていたのですが、やっぱりひどかったです。
ダメダメでした。
ひどいというのは、重くて、硬くて、ストレスがある、そんな状態です。

美脚整体の元になっている芯伝整体は、
重い、硬い、ストレス、
を感じ取り除く整体です。（冷たい部分も暖かくするというのもある）
そうすることでからだが本来の状態に近づくんですね。

本来の姿とは？

本来の姿というのは、もともとその人があるべき状態とか、頭寒足熱のからだなんていう表現をします。
つまり、自然体です。
セルフケアでも美脚整体でも自然体のからだになるのが理想。
美脚整体でいうと、自然体のからだに近づけば近づくほど、脚は勝手に細くなっていきます。
今回、時間をとってセルフケアをやって、「からだをケアする時間は大切だなぁ」と改めて思いました。

昔、野球をやっていたとき、毎日グローブを磨いていました。

練習が終わると必ずグローブを磨きながら、その日あったこととか、今日達成できたこととか、
いいプレーができたとか、失敗について考えたり、１日を振り返る貴重な時間でした。
そうやって毎日を過ごしているから充実感がありますよね。
セルフケアもグローブ磨きと同じです。
大事な商売道具を手入れする、言われてみれば当たり前のことです。
セルフケアをやってみて、猛烈に反省中です（汗）