August 2015 ( 2 )

Month
ファスティング五日目終了して思うこと

ファスティング五日目終了して思うこと

空腹感マックス青木です。   ファスティング中は 早く寝るのに限りますね。   三食分のドリンクと栄養補助食品が あるので時間を空けずにとることが ファスティングをやるときのコツだと 思います。   食についてやっぱり考えるのですが 何となくまとまったのでお話ししようと 思います。 &nb...
仕事しながらのファスティングは疲労度が高い「四日目 断食期」なんか違うものを口に入れたいと思い始めてます・・・

仕事しながらのファスティングは疲労度が高い「四日目 断食期」なんか違うものを口に入れたいと思い始めてます・・・

青木です。   タイトル通り仕事しながらの ファスティングは地味に身体に負担が かかるようです。   そして断食期に入って二日目にして、 特性ドリンクや栄養補助食品に 多少飽きてきました(笑)   断食期一日目の昨日は 身体も軽くて調子が良かったのですが、   断食期二日目の今日...
ファスティング実践中「三日目 断食期」食べないことの恐怖・・・ 

ファスティング実践中「三日目 断食期」食べないことの恐怖・・・ 

いよいよ三日目の断食期に入りました。 今日から三日間、固形物は食べれません。   『三日も食べれないなんてつらすぎる~』 となりそうなものですが、 今日のところは意外と冷静さを保っています。   食べれないことの恐怖は 今のところありませんね。   固形物は食べれませんが栄養素はしっかり ...
酵素ドリンクを使わないファスティングやってます「二日目 導入期」

酵素ドリンクを使わないファスティングやってます「二日目 導入期」

ファスティング一日目の昨日は、 夜に若干お腹がすきましたが、 寝れないほどまでではありませんでした。   ということで本日は導入期二日目です。 例のごとく朝昼はまだ食べれます。 本日、口に入れたものです。     明日からいよいよ断食期です。 三日間固形物を入れないのは 初めてなので身体の...

【Kindle本】美容・ダイエットランキング『1位』

特典動画もゲットできます! 初出版の電子書籍

2200名が購読中!青木正儀メルマガ登録はこちら