美脚ダイエット 身長も高くなり脚も長くなる美脚整体を体験してもらいました！
美脚整体の体験に「理学療法士ダイエットコーチ」の山崎みゆきさんが来てくれました！ 同じ予防医学士の仲間です。ご自身も１０kgのダイエットを経験したそうです。今では、その面影は全くありませんね。 山崎みゆきさんのブログ→ 美脚整体を受ける必要...
2016-09
美脚ダイエット 
和身塾 肘を伸ばすとO脚が改善される！？身体の使い方を学ぶ和身塾＆身体プロフェッショナル講座に参加してきました！
脚が真っ直ぐになり、膝と膝がくっつくようになるのは、肘が関係していることが実感できました。 これからさらに検証していきますが、新しいアプローチのしかたと考え方をこの二日間でインプットできました。 もうすぐ、スタートさせる「美脚ダイエット」の...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) あなたが脚やせしない理由
あなたが脚やせしない理由 今日は、脚が細くなる身体の使い方に ついて音声をとってみました。 ダイエットしても、脚だけは痩せないという 人は多いのではないでしょうか？ 本人だけが気づいていない 身体の使い方のせいで、 何をやっても脚が細くなら...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 美脚の原理原則は頭の位置にある
先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき観に行ってきました。 初めて、バレエを観ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 脚痩せしない原因はコレ！電車の中でよく見る癖とは？
電車の中でよく人の癖や姿勢などを見ていて、 『あぁ残念だな…』 と思うことがたくさんあるのですが、 何が残念だか分かりますか？ 一番残念なのは、 組んでいる足がもう片方の足に 絡みついているパターン。 ねじれるからやめてくれー と思っていま...
和身塾 自分のブレーキをぶっ壊す合宿に参加してレベルアップしてきました！
ブレーキをぶっ壊せ！ 自分の中にあるブレーキをぶっ壊すための和身塾合宿に参加してきました。奈良県信貴山に19人の仲間たちが集合！ 身体と真剣に向き合います。 身体と向き合うと結局、内面に目を向けていく必要があります。大事なことは自分の身体に...
和身塾 身体が固い人が緩める部分とは？ブレーキを外すための強化合宿に参加してきます！
身体の固い人が緩めなければいけない部分とは？ 筋肉？関節？ いや、、、 心です。 その理由はブログ後半でお話しますね。 今回参加する和身塾合宿には、理学療法士、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、柔道整復師など、身体のプロたちが参加し...
◆ 理想の体になる方法(ダイエット) 筋トレすると脚がモリッとしてしまうあなたに必要なこと
なぜ筋トレをするともりっとしてしまうのか？ 必ず理由があります。 ほとんどが、重心の位置がずれているか、 一部の筋肉を使いすぎていることです。 先日も体験にこられた方も同じ悩みを持っていました。そんな方に何を提供するかというと、まずは、脚に...