食と体の仕組み 甘いものやお菓子が無理なくやめられる３つの方法①
甘いものやお菓子がどうしてもやめられない！という人が無理なく自然とやめられるには、ある３つの方法があります。 そこで、今日は、甘いものやお菓子が自然とやめられる３つの方法についてご紹介したいと思います。 この甘いものやお菓子が自然とやめられ...
2017-05
食と体の仕組み 
食と体の仕組み 甘いものやお菓子がどうしてもやめられません、、、
どうも、青木です！ あっという間に ５月になっちゃいましたね。 最近、ダイエットの相談も 多くなってきました。 その中で多い質問が、 甘いものやお菓子がやめられません！ というもの。 よくある質問です。 少し、考えてみましょう。なぜ、甘いも...
◆ 学び＆気づき 自分はイケてると勘違いしてしまう前に気づいておきたいこと
先日参加したイベントでは、 私服ファッションチェンジが 毎回あるのですが、 そこで、なんと青木の 私服をチェンジすることに、、 あ～、マジですか、、 って思ったのですが、 チャレンジしてみました。 こっ恥ずかしかったですが、 こんなに変身で...