身体の使い方 肩の脱臼15回、ケガ・痛みの人生からの脱却
僕は、セカンドを守っていました。 センターに抜けそうな打球に必死に飛びついてボールをキャッチ！ 次の瞬間、 バキバキッ、メキメキッと左肩に異常な音が聞こえてきて、その時これはヤバイやつだなってわかりました。 これが２０歳の頃経験した、初めて...
身体の使い方
身体の使い方 
身体の使い方 姿勢がキレイでスリムな人は〇〇が伸びている
先日、クライアントさんのバレエの発表会に 招待いただき見に行ってきました。 初めて、バレエを見ました。 最近の興味は、肘と膝を伸ばすこと だったので、とても勉強になりましたね。 キレイに見える人はやはり、 肘、膝が伸びて末端まで通っています...
身体の使い方 簡単に１０歳若返る方法とは？
同じ年齢でも若々しい人と 老けて見える人といますよね？ どうせだったら自分は若々しく いたいと思いませんか。 若々しく見えるポイントは 姿勢が関係しています。 この姿勢が変わると見た目が １０歳若く見えるのです。 簡単に１０歳若返る方法とは...
身体の使い方 そういえば腰痛が気にならなくなりました！自分の体と向き合えば不調も解消される！？和身塾トライアル講座の様子
先日行われた和身塾トライアル講座の様子です。 講師としてやらせていただいている この講座も今回が３回目。 メンバーの変化が見られるように なってきました。 身体の変化はもちろんですが、 とくに表情が明るくなっているのが いいですね。 この講...
身体の使い方 首がふわっふわっになり軽くなる！東京和身塾トライアル講座の報告
昨日は２回目の和身塾トライアル講座でした。前回よりも身体が軽くなっている人も多数いて、成長や変化を感じられたのではないでしょうか。 稽古中はやっていることに対して真剣に向かい合います。。 相手を感じて同調する。 首の感覚を修正。実際の首のし...
身体の使い方 美脚づくりの近道は背骨を動かすこと
自分の背骨を感じる 背骨は身体の中心でもあり、 とてつもなく強い力を持っています。 そんな身体にとって重要な背骨を 僕たちは自由に操れなくなっているんですね。 最近、自分の背骨を感じたことがありますか？ 背骨を動かしていますか？ おそらく、...
身体の使い方 武道の身体の使い方を学んだ成果
小さい頃から野球を やってきて思うことは 小学校の頃が一番 うまかったと思うのです。 身体によけいなブレーキが なかったのだと思います。 二年間身体の勉強をしてきて ようやく今、その頃の状態に 近づきつつあるのかなと 最近では感じています。...
身体の使い方 太もものハリを取って脚痩せしたかったら脚をまっすぐ使いなさい！
下の写真どっちの脚が細く見えますか？ 右脚だけコンディショニングしたあとに撮った写真です。左右の違いに驚いていた本人に写真を撮ってもらいました。 写真だとちょっと分かりにくいかもしれませんが、太ももが施術してない左脚だけ極端に張っています。...
身体の使い方 トレーナーの体づくりをサポート！同業者が受けにくるトレーニングとは？
スタジオではいろんな職業の方のトレーニングを見ています。その中にはトレーナーやセラピストも来てくれているんですよ。 同業の方から頼りにされるのは嬉しいですよね。 今日は、女性トレーナーのKさんとセッション。自分の体の進化のためにトレーニング...
身体の使い方 バレエから学ぶ身体の使い方とスタイル作りのポイントは手足を真っ直ぐ伸ばすこと
バレエの基礎トレーニングなどは美脚作りに必須です。 『脚をまっすぐ伸ばす』言葉にすると簡単なのですが、バレエをやっている人の脚は思っているよりもはるかにまっすぐ伸びています。 そして、伸ばす意識も相当な意識が入っているんですね。もう、想像を...