美脚ダイエット 脚やせしたい人が雑誌やネットで美脚情報を試しても成果が出ない理由
こんにちは、「部分痩せは可能だ！」魅せられる美脚作り専門家の青木まさよしです。この季節、そろそろ雑誌やネット、テレビで美脚特集をやり出します。毎年、だいたい4月の下旬から夏に向けてマーケティングがかけられ、脚やせ方法の情報が溢れてきます。今...
考え方＆マインド
美脚ダイエット 考え方＆マインド 「できない私はダメ」と思っていい理由
よくある話。何かに取り組もうとするときに、邪魔が入ることありませんか？たとえばダイエット。「よし、ここまで順調だ！」と思ってたら急に仕事でトラブル。毎日朝から晩まで働きづめでダイエットする余裕がなくなってしまい断念、、とか自分や家族の体調が...
身体の使い方 主張が強い腸骨筋。自分の癖を直すためにできること
ここのところ、身体のある一部分に着目しています。この部分のクセが強くてどうにも修正ができないんです。すぐに無意識の緊張が入り、本来あるべきポジションに身体がはまらないんです。立ってる時や座ってる時、何をやってもすぐに緊張が入ってしまいます。...
考え方＆マインド 痩せてる人と太っている人の違いとは？痩せ体質の人が太らないのは明確な理想があるから
12月は体調を崩しやすい時期です。とくに喉をやられることが多いので気をつけたいと思います。あなたは体調など崩してませんか？師走を迎え何かと忙しい時期かと思います。体調を崩さないように気をつけましょうね。さて最近、朝型生活をスタートさせました...
身体の使い方 武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたこと。肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果、などなど。
肩の脱臼、膝の前十字靭帯断裂からの復帰、メンタルでの成長、ビジネスの成果などなど、武道の身体原理を用いた身体の使い方「和身塾」で学んたことは、いろいろなことに生かされています。少し長いのですが、この数年でどのように変化したのか？あまり言いた...
考え方＆マインド 痩せたいと思えば思うほど成果が出ないのは何故なのか。
こんにちは、青木です。「ああしたい、こうしたい、、」誰でもやりたいことはありますよね。たとえば、痩せたい、理想の体型になりたい、、稼ぎたい、、彼氏、彼女が欲しい、、などなど。目次 1 「〜したい」は叶わない可能性が高い？！ 2 Don’t...
身体の使い方 周りを気にしすぎて疲れてしまう人が知っておきたいこと
こんにちは、青木です。先日、美脚整体を受けに来られたお客さまから嬉しいメッセージをいただきました。目次 1 体の重さがなくなり１日も肩が凝っていません！ 2 自分ではなかなか気づけないクセ 3 本来の自分に近づく 4 P.S【注目】身体の...
身体の使い方 身体を通してコミュニケーションを学ぶ、『心体コミュニケーション講座』の様子をお伝えします！
先日、山崎さんを講師にお迎えして【心体コミュニケーション講座】を開催しました。なぜ、身体からコミュニケーション能力を身につけるのか？この講座では、相手がどう感じているのか？自分が何をしているのか？を身体を通して感じるということを、山崎さんか...
考え方＆マインド めんどうな生き方から解放するには？
こんにちは、青木です。今回は、本当はやりたいことがあるのに、日々の生活だけでいっぱいいっぱいになっている方にお勧めする、自分の軸と折れない心をつくる！『心体コミュニケーション初級講座』についての内容です。もっと自分に自信が持てて、感情に振り...
美容整体スクールの様子 何を食べたらいいの？その前に知っておきたい、脂肪燃焼３つのステップ
こんにちは、ココロもカラダもスリムに自分らしく生きる人を増やしたい青木正儀です。今日は、久しぶりにダイエットのことについてのご質問をいただきました。Dさん１日の食事が全て外食になる時、青木さんは何を食べたりどんなことを気をつけてますか？アド...