身体の使い方 セミナージプシーからの脱却
大阪に向かう新幹線でブログを書いてます。今日はこれから美脚整体セラピストメンバーと一緒にお肉を食べに行ってきます。お肉を食べるためだけに大阪に行くわけじゃありませんよ～。ま、それもいいんですけど。明日は山崎真吾さん主宰のマスターマインドに参...
考え方＆マインド
身体の使い方 
考え方＆マインド あるがままで自分らしくの素晴らしさと厳しさ
これからの時代、個で働くのが当たり前になると言われていますし、もう、少しずつそうなっています。 副業がOKになったり、安定雇用がなくなってきて、一人起業家もどんどん増えている状況。独立する人も増えてるように感じます。 独立って、実は誰でもできます。 それでずっと飯を食っていく、つまり、続けるのが難しいんですね。 なので、 一人でビジネスを進めていくと、とても、厳しい現実が待っています。 私も、その厳しさを体感しました。何度も、何度も失敗してきました。 家賃が払えなくなり、消費者ローンでお金を借りてなんとかしのいだときもありました。 毎月安定してお金が振り込まれるサラリーマンとは違い、全く入ってこないのではないかという恐怖と常に戦ってきました。 一人でやっているとそんな厳しいことがやってくる可能性があります。 この荒波を乗り越えられたのには 理由があるのですが・・・
身体の使い方 靴ずれを内観してみてわかったこと
新しい靴を履くと靴ずれしてしまうことってよくありますね。靴ずれしないようにするにはどうしたらいいと思いますか?まず、原因を考えてみると、靴と自分の足が対立している、ここに靴ずれの原因があります。かかとや甲、指先など、自分の足と靴が合ってない部分があります。その部分は、まだ靴とぶつかっています。これが、対立です。
身体の使い方 身体のクセを修正する意外な方法とは？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。先日の特別メンバーに向けた「からだコーチ養成講座」では、私自身も苦手にしている"膝"の使い方の稽古をしました。【動画】膝から動かす稽古 身体の使い方から何を学ぶのか？ 僕たちは、自分が思っていることと...
考え方＆マインド 人に頼れなくて孤独を感じてしまう人の解決法
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。美脚整体と身体の使い方を学んだことで、こんなにたくさんの方々と出会うことができたんだなぁ、、この動画を作ってみてそう思いました。↓↓↓”自分でできる”は勘違い！？一人で生きていける、自分のことは自分でで...
考え方＆マインド 一生、自分探しをするの？
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。過去、今よりも１０kg体重が重かったことがあります。その理由は、プロ野球選手を目指していたからです。小学5年生のとき明確にプロ野球選手になりたいそう思っていました。そして、２４歳のときアメリカ独立リーグ...
◆ 学び＆気づき 栄養も大事だけど人間の健康ってそれで決まるわけじゃないよね
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 脚痩せしたい！だから、タンパク質をしっかりとって、炭水化物を減らして、毎食、栄養に気をつけている、、食や栄養について興味があり、ストレスなく楽しみながらやれている人はそれでいいと思います。でも、我慢し...
考え方＆マインド 脚やせが成功する人とそうでない人の決定的な違いとは？
脚やせ＆美脚作りを成功させるには、「やらなければいけない」ではなく、いかに「やりたい」と思えるかにかかっています。・セルフケアをやらなければいけない・運動をやらなければいけない・食事を気をつけなければいけないこのように思ってダイエットや脚や...
考え方＆マインド 決める、信じる、変わるの法則
「魅せられる美脚作り専門家」青木です。 昨日は新宿の伊勢丹に来て買い物してました。ちょっとしたプレゼントを購入してきたんです。プレゼントを何にするかを考えるのって楽しい。そのかたが好きそうなもの役に立ちそうなもの似合いそうなもの想像するのが...
考え方＆マインド 脚やせできないのは、イライラやストレスのせい！？
先日、自宅にあった洗顔フォームを歯磨き粉と間違えて歯を磨いてしまいました（汗）気持ち悪い味でした、、 思い込みが激しいのかこういう間違いはよくやります。おっちょこちょいですよね(^^) こんな失敗をしたとき、前はイラついてました。 置いてあ...