◆ 学び＆気づき 好きなものを食べても太らない方法
どうも、青木です。 この前カレー屋さんで 食べた”ナン”がデカくて ビックリ！？ でかいナンの写真 この写真を撮った瞬間 ナンの油をアソコの部分に 垂らしてしまいました（泣） いい歳したオジさんが 漏らしたみたいで 一日恥ずかしかったです（...
◆ 学び＆気づき
◆ 学び＆気づき 
◆ 学び＆気づき 最強のアンチエイジングは背骨を○○こと【芯伝整体講座】に参加してきました。
この２日間、山崎さん主宰の芯伝整体の講座でした。 学んでいることは、めっちゃ奥が深〜いことをやっています。かなり繊細な感覚まで意識を研ぎ澄ますので、いつの間にかメンバーのセンサーはかなり厳しいですよ（笑） お互い練習しながら、 「手が重い」...
身体の使い方 魅力あるトレーナーになる方法とは
今日はセッションが終わったら 芯伝整体の講座に参加してきます。 今日も、熱いメンバーたちと しっかり学んできますよ！ 楽しみです！ 『熱い』といえば、 【和身塾】 身体の使い方スキルアップ無料WEB講座 です。 ↓ ※【期間限定】1月19日...
身体の使い方 前十字靭帯再腱手術、左肩関節脱臼整復手術をするほどケガだらけだった僕がケガをしなくなった理由
先日実家に帰った時に、 甥っ子たちと久しいぶりに会いました。 一人は、３歳、もう一人は６ヶ月の甥っ子たちです。 僕からしてみると彼らは師匠です。 彼らから学ぶことは本当に多いんですね。 たとえば、 身体の柔らかさ 表現の素直さ ストレスのな...
◆ サロン＆スクール＆講座 考えるな！感じろ！【芯伝整体施術勉強会の様子】
昨日は、芯伝整体の施術勉強会に行ってきました！ 年末の忙しい時期に２０人を超えるメンバーが参加。 いや〜、もうみんなの熱がスゴイんです。 『施術を自分のものにするんだ』という熱い思いがヒシヒシと伝わってきました。 講座主宰の山崎さんからは施...
考え方＆マインド 中途半端な目標設定ならしないほうがマシ！
こんにちは 青木です。 実は、ここ数日体調を崩してしまいました。 発熱です。 あぁ、やっちゃいましたね。 毎年１２月に体調を崩しやすいので 気をつけなきゃと思っていました。 でも、実際は不規則な生活、 乱れた食生活、睡眠不足など 免疫力は低...
身体の使い方 【和身塾】稽古の様子＆報告
身体の使い方講座『和身塾』 今年最後の稽古に参加してきました。 僕が最初に参加したきっかけは、 自分の身体がケガだらけだったから。 とにかく、すぐケガをしていました。 トレーナーになって身体の勉強もして、 トレーニングをしていても やっぱり...
身体の使い方 一瞬で体幹を強くする方法
体幹を強くすると言ったら 鍛える というイメージがありませんか？ でもね、 鍛えなくても一瞬で体幹力が強くなるんです。 僕が、脱臼１５回や膝の靭帯断裂などの 怪我で悩んでいた時に 和身塾の動画をはじめて見ました。 よく理解できず、 頭の中が...
和身塾 トレーニングいらずの動ける体を手に入れる方法とは？和身塾の稽古に行ってきました。
昨日は、和身塾に参加してきました。 和身塾とは、 身体の本質の実践的な体現を志し、 筋トレ不要・体力に頼らない身体を作る 身体の使い方養成講座です。 東京での稽古は今年最後となりました。 １年あっという間ですね。 早かった～。 ２年半前に ...
考え方＆マインド 自然と痩せるなんて無理！！と思っている人へ
痩せるために必要なこととして優先順位をつけるとしたらこうなります。 ストレス 血液循環 腸内環境 食事 運動 ストレスなんてありませーん！っていう人は、腸内環境と血液循環を良くして食事と運動を取り入れればバッチリ痩せていきます。 しかし、ス...