こんにちは、青木正儀です。
よく体温が１度下がると
免疫力が30%低くなるといいます。
ちょうど今朝、子どもが体温を測っていたので
わたしも測ってみました。
体温計が少し古いタイプなので、
ピピッとなったら計測終了なのですが
なかなかピピッと鳴りません。
1分、2分…
5分ぐらいたってたと思います。
もしや熱があるのかな？
と不安が頭をよぎりました。
でも、自分としては具合が悪いどころか
今日は調子がいいとさえ思っていたので、
風邪とかではないと判断。
そして、数字をみてビックリ！？
なんと体温が
36.8度
もあったのです。
以前のわたしは平熱が36度だったので
36.8度の熱があったら、それはもう微熱です。
当時から変えたことと言えば
朝の習慣をやっていること
ぐらいなんですよねぇ。
習慣としてやっているものはこちら。
- レモンライム水を飲む
- オイルプルを行う
- ネティポット
- エネマ
- ウォーキング
- トランポリン
- 温冷水シャワー
- にんじんジュース
- 寝る前に白湯を飲む
５月ぐらいから、いろいろなことに
トライしてほぼ毎日続けること２ヶ月
平熱が高くなったというのは
ひとつの効果なのかもしれませんね。
あっ、同時期にスタートさせた肉体改造増量も
変化が出てきてます。
こちらの様子も近々アップしたいと思います。
それでは今日はこのへんで。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
