身体の使い方 痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツ
痩せてる人が自然とやっている歩き方のコツドンドンドンドン！新宿駅に向かう途中にある、歩道橋の階段を上っていたら、前にいた、30代くらいの女性が、階段を踏みつけるように上っていました。ドンドンドンドン！すごい音でした(^^;これ、やっていませ...
身体の使い方
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身体の使い方 『和身塾』特別講座のようす。
身体の使い方養成講座【和身塾】では、武道の身体原理を用いた身体の使い方を探求する講座です。身体のプロとして活躍する、インストラクター、セラピスト、整体師、理学療法士や身体のことが大好きな、主婦、会社員などが集まり、毎月2日間、稽古に取り組ん...
身体の使い方 美脚作りにも活かせる身体の使い方
こんにちは、青木です。先日、山崎さん主催マスターマインドに参加。４年前に毎月通っていた、懐かしの和室での稽古でした。その様子はこちらこの場所は、僕の中では原点です。詳しくはブログで『和身塾との出会い』→稽古では、股関節の使い方、膝の使い方な...
身体の使い方 弱気な自分を鍛えなおそうと思えました。身体の使い方養成講座【和身塾】
この二日間は、身体の使い方養成講座【和身塾】でした。講師の鴨谷さんの元、２０名を超えるメンバーと身体の使い方を探求しています！今回のテーマは、往なす、距離感、関係性です！和身塾では、やり方にこだわることはせず、相手との関係性や、相手を感じる...
身体の使い方 ダイエットに効く胸郭（きょうかく）の動きを見つけました！
ダイエットには胸郭！！僕は、小さいときから野球をずっとやってきました。来る日も来る日もバットを振っていました。なので、たまに無性にバットを振りたくなるんですね。昨夜がちょうどその日で、素振りをしていたんですけど、そこで発見したんです。最大限...
身体の使い方 美脚整体に必要なのは筋力を使わない身体の使い方
昨日は、美脚アドバンスコースでした。美脚整体と身体の使い方のワークをみっちり6時間行いましたよ。美脚アドバンスコースは、美脚整体身体の使い方美脚セルフケア脂肪燃焼学(ダイエット基礎知識)を習得し、自ら美脚になって、その経験と美脚整体で、美脚...
身体の使い方 【和身塾特別講座in大阪】真剣に稽古をしてわかったことは？
昨日から大阪入りしてます。今回は、稽古と仕事と遊びが一緒になったスケジュールです。好きなときに勉強にし、食べたいものを食べて、楽しみ楽しみ。東京駅で購入した「照り焼き弁当」なかなか美味しかったなぁ。大阪には何回もきてるけど、お好み焼き食べた...
身体の使い方 カラダと心の緊張が脚を太くする・・・その解決策とは？
前回まで、肉体的、内面的の理由による緊張がある、、ということ、さらに、その解決法として、、肉体的に緊張している場合は、とにかく自分の身体を触る！ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^というお話をしました。セルフケアをすることで、普...
身体の使い方 脚やせを邪魔する２つの緊張とは？
脚がなかなか痩せない人には３つのタイプがあります。それは、・むくみタイプ・筋肉質タイプ・脂肪タイプこの３つのタイプです。どのタイプも実は、最初のアプローチは同じ。そのアプローチというのは、”身体を緩める”ということ。筋肉を鍛えるとどうなるか...
身体の使い方 筋肉を鍛えないでください
脚だけが痩せない！何をやっても痩せない！と思って、トレーニングとか運動とかしようかなと思っているとしたら、、ちょっとまった！筋肉を鍛えないでください。もしかしたら、筋肉が緊張していつも力が入っていませんか？今回は力の抜き方について、お話しし...